Белки:
- ОБРАБОТАННАЯ МЯСНАЯ НАРЕЗКА (с нитратами или глюкозой)
- соевое молоко (даже если без сахара, т. к. это ГМО)
- сосиски
- барбекю маринад с сахаром
- йогурт с сахаром
- кефир с сахаром
- кешью в больших количествах
- кокосовое молоко с сахаром
- колбаса любая
ЛЮБЫЕ МЯСНЫЕ
ПРОДУКТЫ С
САХАРОМ / ЗЕРНОВЫМИ
(фрикадельки, мясо
в панировке, мясо в
- сладком соусе и т. д.)
- молоко (из магазина)
Углеводы:
- ЗЕРНОВЫЕ
- рис
- овес
- пшеница
- ВСЁ, В ЧЁМ ЕСТЬ КРАХМАЛ
- КАРТОФЕЛЬ/ батат
- КУКУРУЗА (в т. ч. попкорн)
Фрукты:
- бананы
- виноград
- вишня / черешня
- сливы
- сухофрукты (изюм)
- грейпфрут
- дыня
- финики
- яблоки
- абрикосы
- ананас
- апельсин
- киви
- манго
- персики
Спасибо, что дочитали до конца! Пишите в комментариях свое мнение о данной статье!
Подписывайтесь на мою страницу Яндекс Дзен, чтобы не пропустить новые статьи и нажимайте на "палец вверх", если материал вам понравился! Также у меня есть канал связи для консультаций в Телеграм. Удачи! Всегда на связи!