Найти тему
PRO еду

Морковная коврижка без яиц, масла и сахара

Такой пирог получается очень вкусным и диетическим. В его составе нет ни яиц, ни масла, а сахар нам заменят сухофрукты. Мне такая выпечка по нраву, надеюсь, понравится она и вам!

Список ингредиентов и их количество, вы можете найти в конце статьи.

Процесс приготовления:

Спелый банан разминаем вилкой до однородности. Можно воспользоваться блендером. Морковь натираем на мелкой терке. Чем сочнее у вас морковь, тем будет вкуснее у вас пирог.

-2

Добавляем столовую ложку сока лимона и перемешиваем.

Овсяные хлопья быстрого приготовления перемалываем в блендере. До состояния муки их молоть не нужно, лучше и вкуснее, если они будут чуть покрупнее.

-3

Всыпаем овсянку к бананам и моркови, добавляем соду и разрыхлитель (я беру пополам, можно добавить что-то одно). Добавляем корицу и мускатных орех. Вливаем молоко и перемешиваем.

Данный рецепт можно адаптировать под постный или веганский, заменив молоко на апельсиновый сок или простую воду.

-4

Добавляем к получившейся смеси сухофрукты, подойдут любые на ваш вкус. Я взяла курагу, чернослив и изюм. Курагу и чернослив нарезаем на небольшие кусочки. Тщательно перемешиваем.

Форму для запекания смазываем маслом или застилаем пергаментом. Выкладываем в нее получившуюся смесь. Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке минут 40-45.

Готовому пирогу даем немного остыть. Едим и наслаждаемся, осознавая исключительную полезность продукта.

-6

Ингредиенты:

  • Банан - 170 гр (без кожуры)
  • Морковь - 120 гр (вес очищенной)
  • Овсяные хлопья - 200 гр
  • Молоко - 120 мл
  • Лимонный сок - 1 ст.л
  • Сода - 1/2 ч.л
  • Разрыхлитель - 1/2 ч.л
  • Корица - 1 ч.л.
  • Мускатный орех - на кончике ножа

Приятного аппетита! Подписывайтесь на канал, будем готовить вместе!

С подпиской рекламы не будет

Подключите Дзен Про за 159 ₽ в месяц

Еда
6,23 млн интересуются