Иногда процесс борьбы с лишним весом не дает должного результата. В связи с этим стоит пересмотреть свой ежедневный рацион. Эксперты для портала «Спорт 24» назвали популярные продукты, которые мешают похудеть.
По словам специалистов, одной из главных проблем служит переизбыток сахара, который присутствует во многих блюдах, напитках и даже фруктах и овощах. Также следует сократить в меню количество йогуртов и сухофруктов. Они хоть и считаются диетическими, однако далеко не все и не всегда.
Кроме того, в стоп-лист попали газировка, выпечка и алкоголь. Спиртные напитки сами по себе очень вредны. А вот простые углеводы в белом хлебе провоцируют аппетит. Вместо него можно употреблять бездрожжевой, либо цельнозерновой.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!
