Мало кто обращается за консультацией к специалистам при желании перейти на сахарозаменители, а зря. Врач Александра Дедикова отметила, что сахарозаменители низкокалорийны, но на этом их преимущество, пожалуй, заканчивается, пишет RT.
Дедикова рассказала, что природный сахар организм получает из овощей, фруктов, необработанных продуктов. По сути от сахаров выигрывает мозг, который питается глюкозой. Но искусственные сахарозаменители не могут это восполнить и не являются источником энергии.
К тому же, многие сахарозаменители способны спровоцировать нарушения углеводного обмена.
- К таким нарушениям относятся заболевания, при которых определяется повышенный уровень глюкозы в крови: диабет, преддиабет и избыточный вес, - перечислила эндокринолог.
Тем более, некоторые люди употребляют сахарозаменители бесконтрольно, а это приводит к повышению аппетиту, набору лишнего веса, проблемам с ЖКТ. Врач не рекомендует переходить на сахарозаменители людям с аллергией, с нарушениями работы кишечника или при беременности. Безопаснее лишь сахарозаменители натурального происхождения, например, на основе стевии и эритрита. Однако и их лучше исключить из рациона.
Ранее сообщалось, что врачи назвали правила проверки родинок и причины обратиться к специалистам за удалением.