123,5 тыс подписчиков

Какие преимущества дает развитый эмоциональный интеллект?

14 апреля 202314 апр 2023

2 мин

Человек, у которого в достаточной степени развит эмоциональный интеллект, может не только замечать, распознавать и контролировать собственные эмоции и чувства, но и обладает этим умением в отношении окружающих его людей.

Также развитый эмоциональный интеллект даёт ряд других неоспоримых преимуществ, среди которых:

Устойчивость к манипуляциям – одна из самых главных привилегий. Во-первых, потому что такой человек на раз-два «раскусит» манипулятора, а во-вторых, человек с высоким эмоциональным интеллектом прекрасно разбирается в том, что он чувствует сам, и непременно увидит подвох.
Высокий ЭИ позволяет человеку не вовлекаться в бесполезные конфликты. Такие люди в принципе не любят чрезмерно эмоциональное выяснение отношений. Они знают, что лучше не тратить силы в подобных ситуациях, а запасти их на время, когда уже все «остынут» и будут способны адекватно рассуждать и искать пути разрешения сложившейся проблемы.
Человек с развитым эмоциональным интеллектом сам несет ответственность за то, что он чувствует. Однако, это не имеет отношения к распространившемуся принципу «обидеть нельзя – можно только обидеться», который, кстати, не имеет отношения к действительности. Человек просто понимает, что его эмоции – это его личные индивидуальные реакции в ответ на внешние раздражители, поэтому в большинстве случаев от него самого зависит, как он будет проживать то или иное событие. Ну и разумеется, такой человек не станет впадать в состояние жертвы, если день не задался.
Высокий эмоциональный интеллект позволяет спокойно и без чувства вины говорить «нет» и выставлять личные границы. Когда человек четко осознает, что не может выполнить какую-либо просьбу или взять на себя дополнительную ответственность, он спокойно отказывает и понимает, что дальнейшие реакции на его отказ – не его зона ответственности.
Люди с развитым ЭИ всегда эмпатичны, умеют поддержать и хорошо понимают то, что чувствуют другие. При этом поддержка и сочувствие от них – всегда искренние и не содержат в себе никаких манипуляций.

В целом, эмоциональный интеллект позволяет не поддаваться чрезмерному влиянию эмоций и чувств, но в то же время они не копятся и не создают проблем. Человек с ВЭИ в общем выстраивает более логичные и эффективные стратегии в жизни.

Как вы оцениваете свой эмоциональный интеллект? Какие еще преимущества он дает, помимо перечисленных в статье?