Мотивация и ценности

Техники 1.5 Как докопаться до истинных причин импульсивных поступков и перестроить внутренние ориентиры для преодоления вредных привычек. Эффективные психологические методы анализа личных ценностей и детских схем, позволяющие отказаться от сиюминутных компенсаторных реакций. Практическое руководство по укреплению взрослой позиции и формированию осознанного жизненного пути. Почему поверхностных запретов недостаточно Многие люди годами пытаются подавить в себе импульсивные позывы, используя лишь запреты и самоограничения...

Вчера на моем авторском интенсиве Человек Трансформации разбирали с участниками тему мотивации ключевых стейкхолдеров при трансформации. Как сделать так, чтобы человек важный и нужный для проекта делал то что мы от него хотим. И тут вижу что многие не понимают с каким слоем работает мотивация. Мотивация работает в первую очередь с ценностями. Что это значит? Как именно. Ценности давно всем в общем то известны и описаны. И конечно мы тут не придумываем ничего нового. Чтобы человек был замотивирован (имел мотивацию) что то сделать то что нам нужно, важно чтобы это действие удовлетворяло его ключевые ценности...

Он всегда искал лёгкие пути — игры, вещества, отвлечение от себя. Казалось, что так проще пережить тревогу и депрессию, но с каждым разом внутренний дискомфорт только рос. Однажды он попробовал медитацию с мантрой и заметил странное чувство: привычные «спасительные» занятия перестали быть решением, а стали способом убежать. Ум начал постепенно тренироваться, внимание фокусироваться на дыхании, на настоящем моменте, и со временем страхи и желание постоянного побега начали терять власть. В этом процессе...

Мы живём в культуре, которая умело использует страх как топливо. «Не успеешь - отстанешь». «Не будешь стараться - потеряешь». «Посмотри, чего уже добились другие». На коротком горизонте это работает. На длинном - разрушает. Исследования в области психологии мотивации фиксируют устойчивую тенденцию: значительная часть работающих взрослых называет страх негативных последствий - увольнения, провала, осуждения - основным двигателем своей ежедневной активности. Не интерес. Не смысл. Не ценности. Страх...

В предыдущей статье я рассказывала о том, куда исчезает мотивация и как начать действовать без неё. В этой я поделюсь техникой, которая поможет определять цели с точки «важно», а не «надо» Практика: Найдите своё «Зачем» Чтобы не бросить начатое через неделю, нужно перевести обещания, которые мы обозначили себе на эмоциональном подъеме, с языка «Надо» (Цели) на язык «Важно» (Ценности). Попробуйте это простое упражнение. Возьмите любую вашу цель, которая «посыпалась» после (например после новогодних...

Выбор искусства отражает вкусы, ценности и мотивацию человека. Недавно Ассоциация галерей совместно с «Пачоли Консалтинг» представила масштабное исследование, цель которого — определить участников российского арт‑рынка. На его основе Grazia выделяет три фундаментальные роли — коллекционер, даритель, патрон. Патрон Патрон действует системно, поддерживая художников, проекты и институции, создавая новые возможности для всей арт-экосистемы...

Практические советы для владельцев бизнеса, руководителей и HR Проблема удержания персонала компании — одна из самых болезненных. Разберем на примере автосервиса. Мастера, механики, диагносты легко переходят от сервиса к сервису из-за разницы в зарплате всего в несколько тысяч рублей. Но исследования HR-рынка показывают: деньги удерживают только краткосрочно. Долгосрочно работает сам подход к мотивации. Сотруднику важно понимать: Чёткие критерии и измеримые показатели снимают напряжение и снижают конфликтность...

Есть моменты в терапии, которые невозможно подделать, сыграть или «правильно выполнить». Это моменты, когда человек впервые за долгое время прикасается к тому, что для него действительно важно. Не к целям. Не к тому, «как надо». Не к ожиданиям других. А к своим настоящим ценностям — внутренним ориентирам, которые живут там, где мы обычно боимся дотрагиваться. И да, это всегда очень интимно. Потому что то, что важно по-настоящему, уязвимо. И глубоко. И чаще всего — тщательно спрятано. Многие приходят на терапию с ощущением, что внутри «что-то сломано»...

#ценность #ценностьошибок #мотивация #мотивациянауспех

#ценность #ценностьошибок #мотивация #мотивациянауспех

Что лежит в основе всех наших решений, мотивации и даже уровня энергии? — ценности. Сегодня на моей годовой программе 🐦‍⬛ КАРДИНАЛьный год мы погружались в эту тему с приглашенным экспертом — потрясающей Татьяной Кузубовой. Почему я считаю эту тему супер важной? Потому что ценности — это наш внутренний компас. Когда ты их не понимаешь, тебя штормит: ты соглашаешься на то, чего не хочешь, работаешь с "не теми" людьми, выгораешь. Но как только ты осознаешь, что для тебя по-настоящему важно, все становится на свои места...