Манипуляции

«Ты не понимаешь, просто он\она так обо мне заботится!»… Обычно мы называем «абьюзивным отношением» откровенные проявления физического или психологического насилия: крики, оскорбления, угрозы, унижение и т. д. Но психологическое насилие может подаваться и в социально «одобряемых» формах — например, в качестве заботы. Но результат будет тем же: установление контроля, разрушительное влияние на наше самовосприятие и самооценку, управление нашими действиями и решениями. Рассмотрим 5 главных «заботливых» манипуляций — и разберем способы защиты от них...

Абьюзер — не всегда тиран. Чаще всего «человек-абьюзер» представляется нам циничным злодеем-манипулятором, который очевидно разрушает нашу жизнь. Но абьюз может быть не только тираническим и болезненным, но также тихим и незаметным — и это помогает перехватывать контроль над вами исподволь. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров рассказывает о том, как даже самые близкие люди могут разрушать ваше ментальное здоровье и преследовать свои цели, используя методы мягкой манипуляции...

В сети много говорят, как противостоять манипулятору, ставить блок против агрессора. Но иногда мы не можем определить их приемы. Рассказываю о трех ключевых признаках, которые помогут распознать манипулятора за 30 секунд. Друзья, первые 30 секунд самые важные, чтобы построить «барьер из кирпичиков», о котором говорят психологи, и защититься от манипуляции. Я много рассказывал об этом приеме манипуляции — здесь, сейчас или никогда: Если вас начинают торопить, внутри появляется такой комок, который заставляет использовать последний шанс...

Настоящая любовь, как известно, преодолевает любые жизненные трудности и не знает границ. Но они все же должны присутствовать, иначе даже самые светлые и возвышенные отношения рано или поздно могут скатиться к токсичным. Распознать тотальный контроль и нарушение личного пространства довольно легко, однако существуют и другие неочевидные манипуляции, которые ловко маскируются под любовь и заботу. Мы собрали для вас 9 на первый взгляд романтичных рассуждений, которые в действительности являются признаками психологической токсичности...

За словом «абьюзер» уже прочно закрепился образ мужчины-тирана. Да, домашнее насилие со стороны мужского пола — актуальная проблема. Но женщины тоже выступают в роли агрессора в отношениях, и об этом важно говорить. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров рассказывает о ключевых признаках, которые помогают распознать женщину-абьюзера. 13 признаков женского абьюза Конечно, абьюзивные техники не имеют гендера и могут использоваться как мужчинами, так и женщинами. Но сегодня мы поговорим о том, как чаще всего выглядит именно женский способ их использования...

Когда вы начинаете общаться с нарциссом, на первый взгляд он может показаться идеальным человеком. Вам кажется, что всё идёт замечательно, но иногда вы чувствуете, что что-то не так. Слова кажутся странными, а поведение — сбивающим с толку. Ниже приведены 7 признаков, которые помогут вам понять, что вы общаетесь с нарциссом в переписке. Как и в реальной жизни, в переписке нарцисс использует манипуляции для контроля. Его сообщения могут быть противоречивыми, сбивающими с толку. Через эти разногласия...

Провокатор на улице — это не просто громкий парень, который хочет помахать кулаками. Это тот, кто играет на твоих нервах, чтобы вывести из равновесия, заставить сорваться или сделать что-то, о чём потом пожалеешь. Такие люди встречаются везде: в толпе, в баре, в очереди. Их цель — не всегда драка, а власть над ситуацией. Как их вычислить? Как не попасть в их ловушку? Давайте разберём психологию уличных манипуляторов и научимся видеть их за версту — без лишней теории, с примерами и практическими шагами...

Работа отнимает все силы и время, вас преследует ощущение, что вы не растете как профессионал. Более того, вы все чаще задаетесь вопросом, заслуживаете ли вы высокой зарплаты, достойных условий труда и своей должности в целом. Если это происходит – скорее всего, вы столкнулись с манипулятивным начальством. Главный психотерапевт нашей клиники Василий Шуров рассказывает, какие методы помогают руководителю прививать подчиненным чувство вины и почему некоторым боссам так важно тормозить ваше развитие...

«Ощущаю, что меня здесь не уважают и не ценят — но не могу объяснить, почему», «Чувствую смутную вину и стыд, сомневаюсь в себе». Одна из самых болезненных и опасных манипуляций сознанием — обесценивание: она подавляет нашу самооценку, повышает уязвимость перед чужим мнением и волей. Но при этом обесценивание часто выглядит завуалированным. Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies объясняет, какие приемы обесценивания могут против вас использовать, что это дает манипулятору — и как от него защищаться...

С 1 сентября 2025 года произвольное лишение премии за малейшую провинность становится незаконным. Узнайте, как новый закон защищает ваш доход и что делать, если работодатель его нарушает. С 1 сентября 2025 года вступают в силу исторические изменения в Трудовом кодексе, которые ставят точку в недобросовестной практике многих работодателей. Теперь лишить сотрудника премии за опоздание или другой проступок станет гораздо сложнее. Федеральный закон от 07.06.2025 № 144-ФЗ вносит четкие и строгие правила, ограничивающие возможность снижения стимулирующих выплат...

Сегодня мы рассмотрим одну из самых эффективных и безопасных техник борьбы с манипуляциями — пассивное сопротивление. Важно понимать, что "пассивное" в данном контексте не означает бездействие или слабость, а скорее умение сохранять спокойствие, не вступать в конфликт и избегать эмоциональной вовлеченности. Этот метод помогает нейтрализовать манипуляции, не давая манипулятору той реакции, на которую он рассчитывает, и без применения агрессии. Рассмотрим, как применять эту технику на практике. Как...