Манипуляции

«Не молчи, поговори со мной!», «Почему не отвечаешь?»… Бойкот молчанием — одна из самых болезненных форм давления и избегания в отношениях: семейных, дружеских, романтических. Разбираемся, как может проявляться манипуляция молчанием, в каких целях люди ее используют, чем она грозит, — и как избавиться от «тихого наказания» в отношениях. Манипуляция молчанием может проявляться сразу в нескольких формах. Обрыв контакта. Человек резко перестает общаться без объяснения причин: не отвечает на звонки и сообщения, отказывается от встреч или постоянно их переносит...

Абьюзер — не всегда тиран. Чаще всего «человек-абьюзер» представляется нам циничным злодеем-манипулятором, который очевидно разрушает нашу жизнь. Но абьюз может быть не только тираническим и болезненным, но также тихим и незаметным — и это помогает перехватывать контроль над вами исподволь. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров рассказывает о том, как даже самые близкие люди могут разрушать ваше ментальное здоровье и преследовать свои цели, используя методы мягкой манипуляции...

Когда вы начинаете общаться с нарциссом, на первый взгляд он может показаться идеальным человеком. Вам кажется, что всё идёт замечательно, но иногда вы чувствуете, что что-то не так. Слова кажутся странными, а поведение — сбивающим с толку. Ниже приведены 7 признаков, которые помогут вам понять, что вы общаетесь с нарциссом в переписке. Как и в реальной жизни, в переписке нарцисс использует манипуляции для контроля. Его сообщения могут быть противоречивыми, сбивающими с толку. Через эти разногласия...

«Ощущаю, что меня здесь не уважают и не ценят — но не могу объяснить, почему», «Чувствую смутную вину и стыд, сомневаюсь в себе». Одна из самых болезненных и опасных манипуляций сознанием — обесценивание: она подавляет нашу самооценку, повышает уязвимость перед чужим мнением и волей. Но при этом обесценивание часто выглядит завуалированным. Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies объясняет, какие приемы обесценивания могут против вас использовать, что это дает манипулятору — и как от него защищаться...

За словом «абьюзер» уже прочно закрепился образ мужчины-тирана. Да, домашнее насилие со стороны мужского пола — актуальная проблема. Но женщины тоже выступают в роли агрессора в отношениях, и об этом важно говорить. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров рассказывает о ключевых признаках, которые помогают распознать женщину-абьюзера. 13 признаков женского абьюза Конечно, абьюзивные техники не имеют гендера и могут использоваться как мужчинами, так и женщинами. Но сегодня мы поговорим о том, как чаще всего выглядит именно женский способ их использования...

Провокатор на улице — это не просто громкий парень, который хочет помахать кулаками. Это тот, кто играет на твоих нервах, чтобы вывести из равновесия, заставить сорваться или сделать что-то, о чём потом пожалеешь. Такие люди встречаются везде: в толпе, в баре, в очереди. Их цель — не всегда драка, а власть над ситуацией. Как их вычислить? Как не попасть в их ловушку? Давайте разберём психологию уличных манипуляторов и научимся видеть их за версту — без лишней теории, с примерами и практическими шагами...

Работа отнимает все силы и время, вас преследует ощущение, что вы не растете как профессионал. Более того, вы все чаще задаетесь вопросом, заслуживаете ли вы высокой зарплаты, достойных условий труда и своей должности в целом. Если это происходит – скорее всего, вы столкнулись с манипулятивным начальством. Главный психотерапевт нашей клиники Василий Шуров рассказывает, какие методы помогают руководителю прививать подчиненным чувство вины и почему некоторым боссам так важно тормозить ваше развитие...

В сети много говорят, как противостоять манипулятору, ставить блок против агрессора. Но иногда мы не можем определить их приемы. Рассказываю о трех ключевых признаках, которые помогут распознать манипулятора за 30 секунд. Друзья, первые 30 секунд самые важные, чтобы построить «барьер из кирпичиков», о котором говорят психологи, и защититься от манипуляции. Я много рассказывал об этом приеме манипуляции — здесь, сейчас или никогда: Если вас начинают торопить, внутри появляется такой комок, который заставляет использовать последний шанс...

Манипуляторы пытаются выставить вас виноватыми, загнать вас в ваши страхи, внушить вам, что выбранный ими сценарий является единственным верным и правильным. Далеко не всегда получается быстро сориентироваться и защитить себя от такого человека. Вот правила – как действовать. И еще несколько фраз, которые вам помогут не вовлекаться в эту игру. 1) Не надо сразу оправдываться Старайтесь у себя отслеживать этот момент. Лучше анализируйте. Пытайтесь для себя понять, есть ли логика в сказанном вам. Фраза-выручалочка...

Как часто после внезапной просьбы вы замечаете, что бросаетесь выполнять ее, игнорируя свои интересы, или испытываете чувство вины при отказе, чувствуете себя использованным? Многое зависит от того, как человек формулирует свое послание, и некоторые люди вместо просьб используют манипулятивные запросы — это помогает эффективнее добиться краткосрочного результата. Как отличить просьбу от манипуляции и защитить свое время и ментальное здоровье? Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров объясняет 6 ключевых различий...

Если вы поняли, что вами манипулируют и хотите не просто принять ситуацию во внимание, но и дать словесный отпор, что бы вы могли сказать в ответ на манипуляции? Представляю вам восемь действительно мощных фраз, которые могут полностью изменить динамику между вами и манипулятором. Но сначала предупреждение: используйте эти фразы с умом и только когда чувствуете себя в безопасности. Фразы приведены по степени увеличения воздействия. Самые мощные — ниже всех. Примечание: манипулятор может быть как мужского, так и женского пола...