Сайт психологов b17.ru

На моем телеграмм-канале читательница попросила рассказать про шизоидный и эпилептоидный типы личности, а также чем они отличаются от нарциссов. Я несколько удивился выбором этих типов, но обдумывая тему пришел к некоторым предположениям...

Как обыкновенно и часто мы откладываем в «ящик завтрашнего дня» вот ЭТОТ САМЫЙ ДЕНЬ, ЭТО ЖЕЛАНИЕ, ЭТОТ МОМЕНТ? Да регулярно! Регулярно и методично отправляем куда-то в непонятное будущее СЕГОДНЯ и СЕЙЧАС...

Если вы тревожитесь прямо сейчас или тревога-это частый гость вашей жизни, то вам стоит научиться задавать себе вопрос: "для чего я тревожусь". Чтобы стало понятно, почему именно этот вопрос нам стоит себе задавать, давайте дадим тревоге определение. Тревога-это переживание, которые предполагает, что вы чувствуете, что что-то может пойти не так, как вы хотите. Тревога-это предположение, что вы можете пострадать. Тревога- это ощущение неуверенности в том, что вы получите что-либо желаемое. Если...

С помощью этого приёма манипуляторы втихаря издеваются над жертвой на глазах у окружающих. Термин "собачий свисток" берет своё начало из политики, где обозначает "способ передачи сообщений, подразумевающий закодированный язык, который, по-видимому, означает одно для населения в целом, но имеет дополнительный, иной или более специфический резонанс для целевой подгруппы". Позже "собачий свисток" стал связан с нарциссическим насилием, потому что манипуляторы делают это и на личностном уровне. "Собачий свисток" - это частота, которую слышат собаки, но не люди...

Сегодня во время консультации встал вопрос о ценности саморазвития. «Чтобы не заниматься ерундой, а саморазвиваться». Мой вопрос «с какой целью саморазвиваться?» явно поставил клиентку в тупик. «Ну как же, саморазвитие – это полезно, это правильно, это лучше, чем бездельничать!» Вот что я об этом думаю. Саморазвитие не может быть целью. Это всего лишь инструмент. С помощью саморазвития мы достигаем других целей. Приведу примеры таких целей: Конечно, есть и другие смыслы саморазвития. Но большинство из них можно отнести к одному из трех указанных выше...

Релаксация - ценный навык, помогающий наладить эмоциональное самочувствие и быстро восстановить работоспособность. Занимаясь на курсах по "Софрологии", я получила задание проделать упражнения и рассказать о своём опыте их выполнения. Софрология - это учение о том, что умение управлять своими телесными и эмоциональными состояниями, одновременно с мысленным пребыванием в настоящем моменте, позволяет выйти на состояние покоя, и, одновременно, стабильной эффективности в деятельности. Итак, первое упражнение:...

Если вы успешный человек по меркам общества, но чувствуете, что это не то, что вы хотели, не чувствуете удовлетворения, то этот пост для вас Проверьте себя: 1. Вам ничего не хочется и мало энергии? (при этом вы достаточно высыпаетесь, едите и нет дефицита витаминов). 2. Вас практически ничего не радует и не заряжает? Будто ваш сосуд жизни всегда пустой. 3. Вы как белка в колесе, боитесь выпрыгнуть из порочного круга, иначе разобьетесь? 4. Часто поднимается тревога и кажется, что вы упускаете что-то глобальное? 5...

Чернокнижники, маги и чародеи видеоконтента в интернете именитые и нет сообщают: "Для того, чтобы по новому оценить свое состояние нужно достичь дна и оттолкнутся". А что это такое «дно»? Давайте пройдемся по составляющим нашей сущности. Человек – существо биопсихосоциальное. Как существо биологическое состоит из плоти и крови. Человек – существо социальное. Даже, если вы считаете себя интровертом, даже если вы ненавидите людей, только через людей человек способен реализоваться. Только с помощью людей мы способны понять ненавидим мы их или любим...

Реактивный абьюз - это когда манипулятор издевается над жертвой, она эмоционально реагирует, а затем он обвиняют жертву в чрезмерной реакции. То есть, для абьюза используются реакции жертвы, отсюда и название. Приём имеет под собой ту же основу, что и манипуляция "эффект собачьего свистка"*. Это гиперреагирование (overreacting) - когда реакция идёт не только на предъявленный стимул, но и на флешбек от случившейся когда-то травмы. Реакция не такая яркая, как при ПТСР, гораздо сложнее идентифицировать триггер...

Отношение к собственному телу отражается на психическом и физическом здоровье. Называется это -— образ тела. На него влияют жизненные обстоятельства и биологические факторы: воспитание, мода, социальные устои. Например, над пухленьким ребёнком насмехались в школе. С тех пор он ненавидит отражение в зеркале. Всю жизнь он будет безуспешно бороться с лишним весом. Образ тела состоит из: - нашего представления о себе; - отношения к телу; - поступков на пользу своему телу (или во вред); - умению услышать сигналы, которые подаёт тело...

Когда ты на своём месте мир начинает тебе помогать. Вселенная не решает, как тебе будет лучше, нет никого, кто-бы предназначил тебе миссию, но когда ты идёшь своим истинным путём, мир как будто помогает тебе. И это удивительно. В этом и заключается главный секрет - осознавать свои настоящие желания, которые приводят к ТВОЕМУ пути. Чтобы начать принимать подарки от Вселенной нужно узнать, что хочет ваше подсознание и проверить свои желания на истинность. Потому что чаще исполняются только настоящие желания ,которые идут именно от сердца, а не от головы...

С вами такое случается: встаете утром, и ничего не хочется, прислушиваетесь к себе, а внутри пустота; ни мыслей, ни желаний, ни планов, ни мечт. И вроде ничего не болит: ни душа, ни тело; и всё как прежде вокруг, а внутри вот так пусто. И самое странное, что наполнять эту пустоту искусственно ничем не хочется, заставлять себя имитировать бурную деятельность тоже не хочется. И ведь лечь и умереть тоже вовсе не хочется. Хочется остаться пустотой и в пустоте хоть «ненадолго». Что это состояние? Что...