Подходы и направления в психологии

Обычно мы пытаемся справляться с проблемами в лоб: перестать ссориться, бросить вредную привычку, взять себя в руки. Но сила воли заканчивается, а привычки — упрямые. Вот тут и помогает парадоксальный подход. Его блестяще использовал Милтон Эриксон — психиатр, гипнотерапевт и мастер нестандартных решений. Методы Эриксона порой выглядят странно, но именно в этом их сила. Он не ломал человека, а заставлял проблему работать против неё самой. --- Суть подхода: не бороться, а перенаправлять Эриксон считал: симптом — это не враг, а неудачная попытка психики решить внутреннюю задачу...

В этой статье я расскажу, почему ваши хронические боли и недомогания могут не обнаруживаться на обследованиях, как стресс превращается в реальные физические симптомы, и почему вам говорят "это всё в вашей голове". Вы узнаете, как распознать психосоматические проявления, какие механизмы лежат в их основе, и — самое главное — что с этим делать, чтобы наконец избавиться от мучительных состояний, которые снижают качество жизни и не поддаются стандартному лечению. === Больше о психологии и психосоматике в моем ТГ-канале Больше информации о моем методе: Мой YouTube Мой сайт: https://aleksandrkisin...

Смерть – это единственная абсолютная неизбежность, которая объединяет все живое. И хотя мы можем рационально понимать её конечность, на подсознательном уровне страх смерти, или танатофобия, живет в каждом из нас. Этот страх может проявляться явно, в виде панических атак и навязчивых мыслей, или скрыто, влияя на наши решения и жизненные приоритеты. Но что на самом деле скрывается за этим универсальным страхом? Давайте рассмотрим этот вопрос с разных точек зрения. Меня зовут Людмила Лобода, я дипломированный детский и семейный психолог-практик, КПТ психотерапевт, бизнес-психолог, к...

Есть направления в психологии, которые работают через слова, логику, интерпретации. А есть те, что ведут нас вглубь — туда, где язык бессознательного не фразы, а образы, символы, сны. Именно такой путь предлагает символдрама — метод, который остаётся моим самым тёплым профессиональным выбором. Это не просто терапия. Это мягкое путешествие вглубь собственной психики через метафоры, фантазии и внутренние картины. Символдрама (она же кататимно-имагинативная психотерапия) — это направление глубинной психологии, созданное немецким психиатром и психоаналитиком Хансом Карлом Лёйнером в 1950-х годах...

Эксперты, которые разобрались, как влияют наши чувства и эмоции на здоровье организма. Всем доброго дня! Идеи о влиянии психологических факторов на здоровье встречались еще у Аристотеля и Гиппократа. Сегодня направление клинической психологии, изучающее связь тела и психики, продвинулось далеко вперед и успело уже обрасти множеством предубеждений. Я подобрала для вас книги по психосоматике от компетентных специалистов, которые помогут разобраться в этой теме. Как я строю свой дом с нуля Мой...

Сейчас проблемы с психическим здоровьем — депрессия, тревога и другие расстройства — становятся всё масштабнее. Многие привычные методы лечения и поддержки, которые часто разбирают человека на отдельные части (скажем, лечат тело, но не трогают эмоции, или наоборот), с этими сложными состояниями не справляются. Поэтому к холистическому подходу — работе с человеком целиком, а не по кусочкам — возвращаются всё чаще. В этой статье мы объясним, как устроен такой взгляд на психику: почему важно учитывать одновременно и самочувствие, и эмоции, и общение с людьми, и даже внутренние ценности...

До того, как ты научился говорить, ты уже чувствовал. До того, как ты родился, ты уже жил. И твоя психика помнит это время. Помнит всё. Даже то, что ты забыл. Мы привыкли думать, что жизнь начинается с первого крика. Но по факту — жизнь начинается с зачатия. Твоё тело, психика, клеточная память уже тогда формировали первыe смыслы, страхи, отношения. Ты рос внутри тела другого человека, зависимый от её чувств, гормонов, мыслей, решений, боли и любви. Это не метафора. Это реальность. И она записана в тебе — на глубинном уровне психики...

Пару месяцев назад подписчица попросила меня сделать выпуск подкаста на тему роли философии в психологии, но в итоге я решила, что лучше будет написать на эту тему статью. Так вот. После работы мне часто приходится глобально размышлять о том, куда можно выйти из травмы и можно ли вообще куда-то выйти. Эту же тему мы обсуждаем с коллегой-юнгианкой и приходим к выводу, что в рамках популярной психологии перспективы пессимистичны. В рамках непопулярной - это будет очень длительный или бесконечный анализ...

В психологии воля рассматривается не как отдельное свойство, а как комплексный механизм сознательного управления действиями и внутренними процессами. Её суть — в способности организовывать поведение для достижения целей даже при отсутствии естественного влечения или наличии противоречий между разумным выбором и эмоциональными импульсами. В отличие от базовой произвольной регуляции (например, временного сосредоточения внимания), волевая активность предполагает преодоление препятствий — будь то усталость, внешние ограничения или конфликт мотивов...

Опишу этапы и особенности любого процесса психотерапии. Итак, клиент рассказывает психологу о том, что его волнует, какие есть проблемы, с чем сегодня он хочет работать, он формулирует, что хочет получить в итоге.  Также терапевт может поинтересоваться, что ждет клиент от психолога на этой встрече. Например, клиент может хотеть просто выговориться или же может желать конкретных рекомендаций от специалиста, домашних заданий и списка литературы к прочтению, а может быть, хочет облегчения своего телесного состояния, изменения своих подсознательных установок и прочее...

Психология — многогранная наука, изучающая психику и поведение человека, когнитивные процессы. Неугасающий интерес к психологии открывает перед выпускниками вузов большой выбор возможностей для самореализации. Как не потеряться в обильном потоке информации и выбрать для себя сферу, которая будет давать мотивацию для постоянного профессионального роста? Постараемся разобраться в особенностях и перспективах различных отраслей психологии. Мы предлагаем психологические курсы по повышению квалификаци...