Карл Роджерс

Сегодня я расскажу вам о самом, пожалуй, гуманном и эффективном методе влияния на людей — том, который не требует давления, убеждения, манипуляций или даже прямого совета. Его разработал Карл Роджерс — один из величайших психологов XX века, основатель гуманистической психологии и клиент-центрированной терапии. Метод Роджерса кажется парадоксальным: чем меньше вы пытаетесь изменить человека — тем больше шансов, что он изменится. И это не магия, а глубокое понимание человеческой природы. Роджерс обнаружил,...

Жизнь многогранна и в ней непросто выбрать какое-то направление. Часто мы не понимаем, правильно ли живём или нет. Как понять, что вы живёте правильно? Вот несколько интересных мнений по этому поводу. Если человек живёт или мыслит неправильно, то его жизнь становится с каждым годом лучше и интереснее. Не обязательно это внешние изменения, но то, что нет негатива это уже хорошо. Если человек живёт неправильно, то с каждым годом его жизнь становится хуже, причём практически во всех отношениях. Например, у него раньше были небольшие долги, а потом они стали намного больше...

Каждый из нас сталкивается в жизни с какими-то проблемами. У кого-то они более сложные, у кого-то – менее. Но все они решаемы. Если правильно к этому вопросу подойти. Не многие понимают, что вопрос решения зависит от нас самих, а не от окружающих. Проблемы с родителями бывают у многих. Причем с самого раннего возраста. И это понятно. Дети капризны, такой уж у них характер. И им может казаться, что мама или папа их не любят, или излишне строги. Но малыши не задумываются о том, откуда берется эта самая строгость...

Сегодня гуманистическая психология кажется чем-то само собой разумеющимся: уважение к опыту клиента, безоценочность, опора на внутренние ресурсы, подлинность контакта. Но ещё 70–80 лет назад это было почти революцией. На фоне доминирующего психоанализа и бихевиоризма появилось направление, которое впервые напрямую сказало: «Человек — не набор симптомов и не реакция на стимулы. Он — живая личность». И началась эта эволюция с Карла Роджерса — человека, который предложил смотреть на клиентскую историю не через диагноз, а через качество человеческого контакта...

Сегодня идея о том, что клиент — активный участник терапии, кажется вполне естественной. Но в середине XX века это было далеко не очевидно. Одним из психологов, изменивших представление о терапевтических отношениях, стал Карл Роджерс. В традиционной терапии специалист часто воспринимался как эксперт, который знает, что происходит с клиентом, и должен найти правильный способ ему помочь. Роджерс предложил другой взгляд. Он считал, что у клиента уже есть способность понимать себя и постепенно находить собственные решения...

Вы никогда не задумывались, почему после разговора с одними людьми становится легче, а с другими — тяжелее? Дело не в теме беседы, а в том, что большинство людей на самом деле не умеет слушать — они просто ждут своей очереди говорить. Карл Роджерс, один из самых влиятельных психологов XX века, открыл, что стоит за настоящим слушанием — и в этой статье вы узнаете его главный секрет. Сколько у вас в жизни людей, с которыми можно поговорить не ради галочки, а по-настоящему? Если задуматься, ответ у многих один и тот же: критически мало...

Когда мы говорим о психологии XX века, чаще всего вспоминают два полярных лагеря: мрачные глубины психоанализа Фрейда и механистическую строгость бихевиоризма Скиннера. Карл Роджерс (1902–1987) не просто...

Теряет себя человек не только когда сталкивается с трудностями и кажется выхода нет. Но и те моменты, когда забывает о том, что же хочется ему самому на самом деле. Не то, что диктует общество и обстоятельства. А собственные помыслы, мечты и желания. Если от них постоянно уходить и следовать чужому, то от человека уже мало что остается своего. Случаются ситуации, когда хочется находить общение и строить союзы как личные и деловые. Но иногда это переходит какую-то грань. И человек понимает, что он начинает больше угождать другому, но при этом не хочет этого делать...

прежде всего в качественном человеческом контакте. 1. Безусловное принятие Один из центральных принципов Роджерса. Это отношение к человеку, при котором: - его принимают как ценность, независимо от ошибок - любовь и уважение не зависят от поведения В отношениях это означает: «Я могу не соглашаться с тобой, но ты всё равно ценен для меня». Когда человек чувствует такое принятие: - снижается защита - появляется больше искренности - становится легче меняться. Когда принятие условное («я люблю тебя, только если…»), человек начинает: - подавлять части себя - играть роли - бояться быть настоящим. 2...

Представьте себе такое: Два человека смотрят на один и тот же закат. Один говорит: «Как красиво, небо горит огнем». Второй вздрагивает и ускоряет шаг: «Что-то красное... как пожар... надо уходить». Закат один. А переживания — совершенно разные. Карл Роджерс, один из величайших психологов XX века гуманистического направления (основатель Клиент-центрированной терапии, которую я также очень люблю и уважаю), объяснял это так: Каждый из нас живет не в объективной реальности, а в своем “феноменальном поле”...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я делаю то, что "надо", но внутри пусто»? Или чувствовали, что в отношениях вас не слышат по-настоящему? Если да, то вы уже столкнулись с тем, о чем 70 лет назад писал выдающий американский психолог Карл Роджерс. Он перевернул представление о том, как люди меняются и что вообще делает жизнь счастливой. Он не копался глубоко в детстве (в отличие от психоаналитиков), а предложил нечто радикально простое: человек сам знает, что ему нужно. И главная задача - не «лечить» человека, а создать условия, в которых он сможет услышать себя...