Карл Роджерс

Сегодня я расскажу вам о самом, пожалуй, гуманном и эффективном методе влияния на людей — том, который не требует давления, убеждения, манипуляций или даже прямого совета. Его разработал Карл Роджерс — один из величайших психологов XX века, основатель гуманистической психологии и клиент-центрированной терапии. Метод Роджерса кажется парадоксальным: чем меньше вы пытаетесь изменить человека — тем больше шансов, что он изменится. И это не магия, а глубокое понимание человеческой природы. Роджерс обнаружил,...

Жизнь многогранна и в ней непросто выбрать какое-то направление. Часто мы не понимаем, правильно ли живём или нет. Как понять, что вы живёте правильно? Вот несколько интересных мнений по этому поводу. Если человек живёт или мыслит неправильно, то его жизнь становится с каждым годом лучше и интереснее. Не обязательно это внешние изменения, но то, что нет негатива это уже хорошо. Если человек живёт неправильно, то с каждым годом его жизнь становится хуже, причём практически во всех отношениях. Например, у него раньше были небольшие долги, а потом они стали намного больше...

Взрослость каждый человек понимает по-своему. Однако поступки взрослых людей не всегда можно измерять возрастом. Даже и в преклонном возрасте можно не совершать шагов по своему желанию. Чем больше человек боится сделать выбор и его последствий, тем он еще духовно не вырос. Он не понимает смысла жизни. А руководствуясь намерениями и тем, что он хочет, он идет и понимает трудности, но уже не останавливается на них. Жизненные ситуации всегда ведут к развитию. И проходя этот путь, человек набирает себе механизмов преодоления тех или иных препятствий...

Каждый из нас сталкивается в жизни с какими-то проблемами. У кого-то они более сложные, у кого-то – менее. Но все они решаемы. Если правильно к этому вопросу подойти. Не многие понимают, что вопрос решения зависит от нас самих, а не от окружающих. Проблемы с родителями бывают у многих. Причем с самого раннего возраста. И это понятно. Дети капризны, такой уж у них характер. И им может казаться, что мама или папа их не любят, или излишне строги. Но малыши не задумываются о том, откуда берется эта самая строгость...

Представьте книгу, которая говорит с вами не как с объектом для анализа, а как с человеком, обладающим безграничным внутренним ресурсом для роста. Именно такую беседу предлагает Карл Роджерс в своей проникновенной работе «Становление личности». Это глубоко человечный и оптимистичный взгляд в самую суть психотерапии, где главное чудо — не техника, а доверительные, принимающие отношения. Роджерс с удивительной теплотой и ясностью описывает, как в атмосфере искренности и понимания в человеке расцветает его подлинное «Я»...

Сегодня гуманистическая психология кажется чем-то само собой разумеющимся: уважение к опыту клиента, безоценочность, опора на внутренние ресурсы, подлинность контакта. Но ещё 70–80 лет назад это было почти революцией. На фоне доминирующего психоанализа и бихевиоризма появилось направление, которое впервые напрямую сказало: «Человек — не набор симптомов и не реакция на стимулы. Он — живая личность». И началась эта эволюция с Карла Роджерса — человека, который предложил смотреть на клиентскую историю не через диагноз, а через качество человеческого контакта...

Его называли самым влиятельным психологом Америки после Фрейда. Его портрет висел в Белом доме. Его книги переведены на десятки языков. Его метод используют по всему миру. Но главное не в этом, главное в том, что он сделал. Он перевернул психотерапию. Он убрал с пьедестала «эксперта», который знает, как жить. И поставил на его место человека, который ищет свой путь. Он сказал: «Клиент знает себя лучше, чем терапевт. Терапевт не должен указывать. Он должен помочь клиенту услышать самого себя». Это звучит просто...

Бывает, что в семьях люди без слов понимают друг друга, раскрываются и ничего не боятся, но чаще мы не всё расскажем даже близким. Кажется, что люди друг о друге знают всё, но живут, как чужие под одной крышей. Как пробудить настоящую близость и когда она возникает? Вот несколько интересных мнений по этому поводу. Близких людей не выбирают, когда рождаются. Их любят, а чаще терпят, так как нет выхода, но сердце ищет тех, кому стоит довериться. Обычно такое бывает, если у людей разные жизненные цели, направления и желания, представления о том, что хорошо, а что плохо...

Сегодня идея о том, что клиент — активный участник терапии, кажется вполне естественной. Но в середине XX века это было далеко не очевидно. Одним из психологов, изменивших представление о терапевтических отношениях, стал Карл Роджерс. В традиционной терапии специалист часто воспринимался как эксперт, который знает, что происходит с клиентом, и должен найти правильный способ ему помочь. Роджерс предложил другой взгляд. Он считал, что у клиента уже есть способность понимать себя и постепенно находить собственные решения...

Представьте, что вы смотрите в окно. Один человек видит серое небо и лужи - и чувствует тоску. Другой видит ту же картину, но замечает, как свет играет в каплях на стекле, и чувствует умиротворение. Кто прав? В физическом смысле - оба. В психологическом - тоже оба, потому что они живут в разных мирах. Карл Роджерс, один из самых влиятельных психологов XX века, назвал этот личный, субъективный мир человека «феноменологическим полем». Это понятие - краеугольный камень всей его гуманистической терапии...

Вы никогда не задумывались, почему после разговора с одними людьми становится легче, а с другими — тяжелее? Дело не в теме беседы, а в том, что большинство людей на самом деле не умеет слушать — они просто ждут своей очереди говорить. Карл Роджерс, один из самых влиятельных психологов XX века, открыл, что стоит за настоящим слушанием — и в этой статье вы узнаете его главный секрет. Сколько у вас в жизни людей, с которыми можно поговорить не ради галочки, а по-настоящему? Если задуматься, ответ у многих один и тот же: критически мало...