Эмоциональный интеллект

Любовь к себе — это нечто тихое, но это тихое защищает надежнее любых воинственных проявлений В этой статье я хочу рассказать о скрытых признаках или сигналах неуважения. И это именно то неуважение, которое вы не распознаете как явную грубость. Оно не бьет вам в лицо. После такого общения вы почувствуете себя меньше, чем есть на самом деле. Как будто вы менее важный, менее ценный. Часто вы не понимаете, почему после разговора пропала уверенность в себе, исчезло наслаждение жизнью, как будто что-то внутри надломилось...

Некоторые ситуации заставляют нас сомневаться в своей правоте, особенно если речь идет о родных и друзьях. Герои нашей статьи спрашивают, правы они или нет, если не знают, верно ли они поступили, а советчики разбирают их историю и высказывают свое мнение. Присоединяйтесь. У моей 4-летней дочки была любимая кукла. Однажды к нам приехала родственница с 6-летней дочерью. Девочка захотела поиграть с куклой. Моя дочь сказала «нет». Спустя некоторое время мы нашли ту девочку в ванной: она взяла лак для ногтей и измазала им волосы, лицо и платье куклы...

Как реагировать на несправедливую обиду: уроки старца Паисия Святогорца Преподобный Паисий Святогорец прошел через тяжелейшие испытания. Его клеветали, обвиняли в преступлениях, которых он не совершал, и неоднократно обижали. Однако старец не ожесточился. Напротив, он видел в каждом испытании особый урок. Когда ученики спрашивали его совета, он неизменно отвечал с радостью и уверенностью. «Несправедливость — это подарок судьбы. Она закаляет душу и учит любить врагов. Примите ее с благодарностью, и вы увидите, как изменится ваше сердце», — говорил он...

Сделать главным партнера - лучший способ получить уважение в отношениях. Пытаться сделать главным себя - быстрый способ уважения лишиться, но именно к этому способу прибегают, пытаясь улучшить свои позиции в отношениях. В прошлом посте мы начали об этом говорить, а сегодня предлагаю принять участие в тесте. Человека начинает интересовать вопрос уважения, когда почти все уважение потеряно - надеюсь вам это понятно? На вас уже давно смотрят сверху, видя перед собой нечто незначительное, а в ответ...

Вот 5 ситуаций, в которых молчание будет громче, мудрее и полезнее любых слов. 1. Молчите, когда эмоции берут верх. Когда внутри закипает коктейль из обиды или злости, мы не способны мыслить рационально. Если чувствуете, что голос повышается, а тон становится агрессивным, остановитесь. Крик — это всегда признак бессилия и потери контроля. Слова, сказанные в гневе, бьют точно в болевые точки, и их невозможно взять обратно. Вы можете извиниться, но шрам останется. Правило простое: если вы не можете говорить спокойно, вы не должны говорить вообще...

Почти у каждого в окружении есть человек, рядом с которым постоянно ощущается напряжение. Он редко бывает откровенно агрессивным. Чаще — «реалистичным», «строгим», «просто честным». Но после общения с ним становится не по себе. Как будто вас незаметно поставили под сомнение, обесценили или лишили права быть собой. Постоянная критика опасна не громкостью, а фоном. Она действует медленно, но системно, подтачивая уверенность и внутреннюю опору. Признаки вечного критика в реальной жизни Он всегда находит,...

Один мудрый человек рассказывал мне историю про своего учителя. Тот всю жизнь боролся с завистью к более успешным коллегам, пока однажды старый хасид не сказал ему: ты воюешь не с тем врагом, ты воюешь со стрелкой компаса, вместо того чтобы посмотреть, куда она показывает. Зависть в почти всех духовных традициях числится среди смертных грехов, среди ядов сердца, среди того, что нужно выжигать постом и молитвой. И в этом есть смысл, потому что зависть действительно способна сжирать человека изнутри, портить отношения, толкать на подлость...

Парадокс отпускания — удивительное явление, при котором чем активнее вы стремитесь к чему-то и удерживаете это, тем дальше от оно уходит. Но стоит лишь немного ослабить хватку и довериться жизни, как желаемое появляется, как по волшебству. Этот принцип, на который обращал внимание Карл Юнг, утверждая: «То, чему ты сопротивляешься, сохраняется, а то, что ты принимаешь, исчезает», лежит в основе гармоничного и эффективного достижения целей. Swjournal.ru рассмотрит, почему это происходит и как можно использовать этот парадокс отпускания в своих интересах...

С одними людьми разговор течет легко, с другими уже через пять минут возникает острое желание сменить тему или вообще уйти. Часто это объясняют интеллектом: один человек умнее, другой менее развит. Но психологи знают истину поглубже. Дело не в IQ, а в эмоциональном интеллекте, который определяет, о чем именно человек говорит, как он это делает и какую функцию несет его речь. Эмоциональный интеллект это способность замечать и управлять своими эмоциями, понимать чувства других людей и использовать эту информацию для построения качественных отношений...

Слабость редко приходит в жизнь громко, редко предупреждает заранее и почти никогда не выглядит как что-то опасное, потому что чаще всего она прячется внутри обычных ежедневных действий, которые человек повторяет месяцами, а потом однажды замечает, что у него больше нет ни энергии, ни уверенности, ни желания что-то менять, хотя внешне всё может выглядеть вполне нормально – работа идёт, люди рядом есть, дни проходят, только внутри постепенно появляется ощущение, будто жизнь утекает сквозь пальцы....

В нашем обществе есть тип людей, которых принято называть «золотыми». Они невероятно удобны. Они никогда не скандалят, не качают права, входят в любое положение и готовы годами терпеть хамство начальника, измены мужа или наглость родственников. Снаружи это подается под соусом «высокой морали», «женской мудрости». Но давайте снимем этот благородный фасад и назовем вещи своими именами. В психологии и профайлинге это называется «психологией терпилы». И это не про доброту. Это про глубокую поломку системы самосохранения...