Типы привязанности

Пример из жизни: «Я прекрасно знаю, что моя жена после работы порой заходит в несколько магазинов, которые по пути. Она просто гуляет и разгружает мозг. Я прекрасно понимаю, что за час, на который она при этом задерживается, не происходит абсолютно ничего ужасного. Она вполне взрослый самостоятельный человек и может дойти до дома, даже если при этом заходит в каждый встречный магазин с красивой витриной. Но все равно каждый раз я не нахожу себе места от беспокойства, если она не появляется дома через 15 минут после окончания рабочего дня...

Отношения не строятся по учебнику. У каждого из нас есть свой внутренний багаж - опыт детства, встречи с близкими людьми, разочарования, радости и раны. И именно этот багаж часто проявляется в том, как мы выстраиваем связь с партнёром. В психологии это называется типом привязанности. Сегодня поговорим об одном из самых непростых и частых сочетаний - когда один в паре имеет тревожный тип, а другой - избегающий. На первый взгляд может показаться, что такие люди идеально дополняют друг друга - один стремится к близости, другой умеет держать дистанцию...

Вы снова выбрали эмоционально недоступного мужчину. Или паникуете, когда он не отвечает на сообщение. Или убегаете, когда отношения становятся слишком близкими. И вы думаете: "Я всегда буду такой. Это не изменить". Знаете что? Это не правда. Сегодня я расскажу вам, как тип привязанности можно изменить. И да, это реально возможно. Представьте: вам 3 года. Вы плачете, а мама не подходит. Или подходит, но раздражённо. Или вообще непредсказуемо — то обнимает, то кричит. Ваш мозг запоминает: "Близость = опасность" или "Любовь нужно заслужить"...

Перед тем, как перейти к практическому инструментарию, давайте идентифицируем признаки, которые сопровождают тревожный тип. Пробуйте, узнавайте себя. Признаки тревожно-избегающего типа привязанности Как помочь себе, если у вас тревожно-избегающий тип привязанности Самое важное:  Научиться экологично проживать разочарование без активных действий во внешнем мире. Действительно, далеко не все люди способны хотя бы минимально удовлетворить потребности тревожных людей. И надо же, какая ирония, что именно...

Кажется, всё хорошо — вы влюблены, вместе, отношения набирают обороты… Но вдруг что-то начинает идти не так. Он — отдаляется. Вы — переживаете и требуете. И чем больше вы тянетесь, тем сильнее он ускользает. Это не каприз. Это ловушка тревожного и избегающего типа привязанности, и она имеет предсказуемый сценарий, который повторяется снова и снова. Отношения официально начались, но партнер с избегающим типом начинает отстраняться. Меньше внимания. Холоднее тон. Как будто кто-то выключил свет. Что...

Каждому человеку нужен кто-то, кого он будет любить, ждать, заботиться и получать ответные чувства. Базовая потребность быть нужным лежит в основе привязанности. Что представляет собой это чувство? Какие типы привязанностей существуют и от чего они зависят? Разбираемся в статье. Что такое привязанность Привязанность — это глубокая эмоциональная связь между двумя людьми, которая формируется в процессе тесного взаимодействия. Изначально психологи считали, что это чувство генетически запрограммировано...

Из четырёх основных типов привязанности представители только одного способны создавать здоровые крепкие отношения. Как понять, к какому типу относитесь вы или ваш партнёр, и выйти из матрицы неудачных отношений - об этом в моей новой статье. То, как мы строим отношения с близкими людьми, зависит от нашего стиля привязанности. У каждого он свой. На него влияет преимущественно то, как у нас формировались в ранние годы первые отношения со значимым человеком, чаще – родителем. Но бывает и так, что болезненный опыт меняет наши детские настройки уже во взрослом возрасте...

«А вдруг он меня бросит?!», «Я недостаточно хорош для нее!», «Ты — вся моя жизнь!»… Тревожный тип привязанности — одна из самых распространенных помех для построения доверительной близости и гармоничных отношений. Этот деструктивный типаж влияет на наше самоощущение, формирует болезненные эмоции и переживания, серьезно влияет на построение отношений — прежде всего романтических и семейных. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров объясняет, как распознать признаки тревожного...

Вы уверены, что это — любовь? А если это — дофаминовая зависимость, замаскированная под страсть? Возможно вас влечёт не человек, а цикл: ожидание — внимание — исчезновение — фантазия — облегчение — снова тревога… Почему Вас тянет к тем, кто даёт тепло, а потом исчезает? Если Вам знакомо это ощущение эмоциональных качелей, если Вы хотя бы раз ловили себя на мысли: «Что со мной не так, почему я снова втянулась(лся)?» Вы, возможно, в дофаминовой петле. Далее — подробный разбор: Какие шесть крючков запускают этот сценарий...

Люди знакомятся, начинают строить отношения и мечтают, чтобы их союз был прочным и счастливым. Однако порой что-то идет не так, и в паре начинается разлад. Кто-то преодолевает трудности, а кто-то не в силах справиться со своими эмоциями. Чаще всего проблемы в отношениях возникают когда один или оба партнера обладают тревожным или избегающим типом привязанности. В данной статье мы поговорим о тревожной привязанности, о том, как она формируется и как от нее избавиться. Впервые о данном феномене было упомянуто психологом Мэри Эйнсворт...

«Почему у меня постоянно одни и те же проблемы в отношениях? Что со мной не так?». Желание создать гармоничные отношения часто превращается в «хождения по граблям»: повторяющийся неверный выбор партнера, схожие страхи и переживания, одни и те же болезненные ситуации. Так может происходить, когда на наши эмоции и действия влияет деструктивный тип привязанности. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров объясняет, что такое типы привязанности, какими они бывают, и как могут влиять на нашу личную жизнь...