Один продукт, который ела Чон Соми, чтобы сбросить 5 кг за неделю
Без долгих предословий, скажем кратко, а далее перейдем к последствиям.
Чон Соми поделилась: «Я похудела на 5 кг за неделю после того, как ела только бананы три раза в день».
Бананы на самом деле не являются низкокалорийными, поэтому это точно не диетический продукт. Тем не менее, это продукт, от который эффективно утоляет чувство голода, даже если съесть всего одну штуку.
Похудеть похудела.
Однако добавила: «Я сказала своим фанатам не волноваться, но на самом деле мне сделали капельницу. Я не могла этого сказать, потому что боялась, что они будут волноваться».
Но не будем так критичны. Это последствия длительной диеты. Крайне скудный витаминно-минеральный состав быстро приводит к авитаминозу, метеоризму и добавляет психологический дискомфорт. Появляется ломкость ногтей, выпадают и секутся волосы, кожа становится сухой, появляется шелушение, обостряются проблемы с желудочно-кишечным трактом, зубами, слизистой оболочкой рта.
Однако, если пользоваться бананами как разгрузочной диетой (при условии, что от бананов у Вас нет никаких побочек), то да, это очень даже имеет место быть.
Вывод: бананам быть! Но с умом
Надеюсь, Вы поняли, что дело тут вовсе не в бананах, а в любой монодиете. Таким образом, лучшее средство для похудения это стабильная психика, правильное питание и активность.
Всем здоровья!
