Всем привет!
Сегодня очередная порция тарелок. Причем сразу с понедельника по среду. Ну и что, что среда сегодня, ничего нового готовить точно не буду. Правда, посмотрела я на эти тарелки и подумалось - с таким меню можно смело в каком-нибудь марафоне по типу "живу на минималку" или "трачу на еду 1000р в неделю" участвовать 😀. Можно даже замахнуться на "питаемся на 100р в день" замахнуться. 😀😀😀
На случай, если тут кто-то впервые, или просто не запоминает бессчётное количество "худеющих")
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома на интервальном питании или голодании. Начальный вес, в июле 2021 года - 162,7кг, при помощи подсчета калорий дошла до 113,1кг. Иду дальше. Калории больше не считаю, пробую питаться по новому. Никому ничего не советую, изгаляюсь исключительно над собой. 🙂
Оно и раньше без птичьего молока и лангустинов обходились, а сейчас все больше к максимально простым продуктам склоняюсь. Впрочем, таких деликатесов не было, но от сыра, обычного, но поинтереснее сыра, твердого или с перцем каким-нибудь, думала никогда не откажусь. Сейчас может и бывает интересно попробовать, но чаще выбираю самый обычный. Да и тот в холодильнике скучает.
Ну да ладно, ближе к делу.
Как и написала выше, с понедельника по среду меню одинаковое.
Завтрак
Творожная запеканка кусок, кофе.
6 порций запеканки - 3 пачки творога по 220г, 3 мелких яйца, 3 ложки манки, 1/3 стакана молока, 100г изюма, соль. Молоко обычно не добавляю, но тут слишком сухое тесто выходило.
Обед
Полюбился мне простейший салат - запеченная свекла и квашеная капуста. Он же и на ужин остается, мало не сделаешь. В первый раз недавно заправила майонезом, так вот с растительным маслом не хуже оказалось. Если не салат, то что-то из домашних заготовок вместо него или просто квашеная капуста с луком (эх, давно у меня не было обеда "а-ля русс" 🙂).
Но горячее - суп по мотивам харчо.
Ужин
Запеканка из печени с рисом. Изначально планировала оладьи печеночные нажарить, но у кого-то увидела, что их можно с рисом сделать. Вот мне - нельзя 🙂, разваливались. А как удобно - котлеты сразу с гарниром внутри. В общем плюнула, вылила "тесто" в форму и случилась запеканка. В качестве соуса к ней был йогурт, просто потому, что сметаны в холодильнике не оказалось, а без всего запеканка не зашла).
Развалинам несостоявшихся оладьев был рад кот. Наверное. Может и материл на своем кошачьем косорукую повариху.😀
Заходит к нам тут, судя по всему, чей-то соседский, так как гладенький по виду. Красивый. Но боится, близко не подходит. Однако, выставленная тарелка опустела)).
Помимо этого, по желанию, - кофе с молоком, чай, чай с лимоном, орехи.
Завтра что-нибудь новое приготовлю. Ой. И куличи пора печь. Но это завтра).
Ваша Десятипудовочка.