Семь недель Великого поста неспроста считаются самыми тяжелыми для человеческого организма. Уставшие от скудного рациона россияне спешат опустить руки: сил в этот непростой период остается критически мало, а впереди самая сложная неделя.
В эксклюзивном комментарии для RNews врач-диетолог Римма Мойсенко перечислила продукты, на которые стоит обратить внимание. Они помогут разнообразить надоевший рацион на финишной прямой.
Так, врач посоветовала взять на вооружение коктейли. Эти блюда хоть и не отличаются высокой калорийной ценностью, однако способны порадовать организм, который соскучился по ярким вкусам.
"Тем, кто занимается спортом, белковые дефициты можно восполнить с помощью домашних коктейлей из овощей и фруктов.Стоит присмотреться и к ягодам — брусника будет отличным вариантом перекуса, который, к тому же, утолит чувство голода на некоторое время", — обрисовала ситуацию она.
Алина Крылова
