Регулярное употребление йогурта в качестве перекуса или закуски может помочь контролировать уровень сахара в крови.
Важно также заниматься регулярными физическими упражнениями и следить за здоровым питанием. Существует список продуктов, которые могут помочь снизить уровень сахара в крови, таких как тыквенные семечки, которые содержат антиоксиданты, предотвращающие скачки сахара.
Куркума также может помочь поддерживать уровень сахара в крови, и ее можно добавлять во многие блюда. Йогурт, богатый пробиотиками, а также кефир, являются отличными источниками пробиотиков, которые могут помочь поддерживать баланс сахара в крови. Овсянка также является здоровым продуктом, который не повышает уровень сахара в крови.
Ранее LIVE24 сообщало, что в выходные в Петербурге температура воздуха превысит 10 градусов по Цельсию.
