Завтрак-начало дня!Отличный выбор- ароматная, заряжает энергией и хорошим настроением, даёт нам клетчатку, витамины, питательные вещества.
Как сделать свой завтрак красивым и интересным, полезным и очень вкусным?
Самое простое решение-это добавить в кашу мёд, молоко, яркое ароматное варенье, свежие ягоды или фрукты, сливочное масло.
А ещё -орешки, полезные семена, изюм, цукаты,творог, печенье.
Манную кашу, овсянку, рис-хорошо дополнить фруктами-сухие и свежие.Даже можно сделать красивые рисунки.
Пшённая каша-влюблена😂в тыкву, а перловая - в овощи.
Наша любимая <<греча>> любит и мясо с подливками, и молоко, овощи!
Каждая каша-хороша по-своему и любима многими.
Полезные каши.
Овсянка/не быстрого приготовления/, гречневая, перловая, пшено и кукурузная!
Мой любимый рецепт-банановая каша без варки🥣
Ингредиенты:
✍️3шт-сочные, ароматные бананы.
✍️350мл-вода
✍️1ст.л.мёда.
✍️мускатный орех по вкусу.
✍️100г-голубики.
Как приготовить?
Очень просто и вкусно!
Бананы очистить и перебить блендером,влить кип.воду и мёд, пряности и опять взбить блендером.
Украсить свежими ягодами и подать.
Творожные шарики.
Ингредиенты:
✍️100гр-сливочного масла.
✍️450гр творога/можно творог для деток.
✍️4,5л.овсяных хлопьев.
✍️1ст.л.мёда.
✍️клубника и сливки по желанию.
Как готовить?
Размять сливочное масло, добавить творог и овсян.хлопья, мёд и хорошо перемешать.
Формируем шарики и подать с клубникой -можно добавить сливки.
Это очень вкусно.
Морковная каша.🥣
Ингредиенты:
✍️2-3моркови
✍️350мл.молока.
✍️150-200г-манки.
✍️1с.л.-мёда
✍️орехи
Как приготовить?
Отжать морковный сок.Из морковки сделать звёздочки/украшения.
Смешать морковный сок и молоко, довести до кипения и добавить манку.Готовить 15мин.Выключить и добавить мёд, кедровые орешки и морковные звёздочки.
Приятного аппетита🌸
🌹Спасибо за лайки, подписку и добрые комменты🌹🌹.
