Как сообщает Daily Express, англичанин Алан Пендер сумел избавиться от 28 килограммов лишнего веса, благодаря своей необычной диете, основанной на сыре.
Ранее он употреблял продукты с высоким содержанием глютена и калорийностью до 4000 килокалорий в день, а также употреблял алкоголь. В условиях пандемии он стал мало двигаться и набрал вес до 107 килограммов.
Чтобы вернуть свою фигуру, он перешел на кето-диету и исключил глютен из своего рациона, а также добавил в него большое количество сыра. Сейчас он ест сыр на завтрак, обед и ужин, а также регулярно занимается в спортзале.
Алан признает, что употребление большого количества жиров может быть вредным для здоровья, однако он уверен, что его диета помогает ему сохранять стройную фигуру и не собирается менять свой рацион.
