Льняные семена являются источником многих полезных веществ: антиоксидантов, витаминов и даже Омега кислот.
Использовать этот продукт можно разнообразными способами, как приправу к пище, или как ингредиент для чудодейственного косметического средства.
Добавлять эти семена в салаты из овощей или фруктов, чтобы получить пикантный и насыщенный вкус. Отлично они гармонируют как с молочными продуктами, творогом или кефиром, так и с ягодным киселем или картофельной запеканкой.
Льняные семена станут оригинальным дополнением начинки в блинчики или пирог, их можно сочетать с кунжутом или подсолнечными семечками.
Не стоит путпть между собой семена льна и кунжут, ведь это совершенно разные зерна. Вот так выглядит кунжут.
Дневная норма этого продукта при профилактическом применении - 5 грамм, для лечебных целей стоит увеличить ее в 10 раз.
Отвар из льняного семени готовится путем заливания 2-х столовых ложек сырья кипятком, хватит 2-3 стакана. Пьют полученную жидкость равными порциями, равномерно распределяя на сутки.
Увлажняющую маску, которая разглаживает кожу и быстро снимает покраснения, готовят из горстки семян, которые запаривают на полчаса. Затем полученную массу наносят на лицо, и выдерживают около 30 минут.
Жирную кожу смазывают соединением льняного семени и овсянки, берут по чайной ложке, которые запаривают теплым молоком. После разбухания компонентов, ее наносят на лицо и держат минут 20.
Черные точки покрываются марлей, смоченной в настойке из льна, ждут 25 минут, снимают, а после выдавливают сами точки.
От морщин вокруг глаз спасают примочки: столовую ложку семян заливают половиной стакана воды, кипятят, и после процеживания доливают ложку постного масла.
От отеков на ногах, трещин на пятках и мозолей спасает отвар из семян, к которому добавляют картофельную кожуру. После закипания такой жидкостью парят ноги, и надевают теплые носки. Отваром, но без картофеля, можно смазывать сухую кожу на губах.
Как мы видим, семена льна - это прекрасное, а главное бюджетное, косметическое средство, которым может воспользоваться каждый из нас!
