Этот напиток содержит внушительный список полезных свойств
Эксперты назвали полезный напиток, который можно включить в свой рацион питания вместо кофе - это цикорий. «Кубанские новости» перечислили все его полезные свойства.
1. Натощак этот напиток притупляет чувство голода, снижает аппетит, поэтому врачи рекомендуют пить его при сбалансированном питании.
2. Он также расслабляет нервы и борется с бессонницей. Выводит токсины из организма, нормализует уровень сахара в крови.
3. Цикорий расслабляет нервную систему. Он также содержит большое количество инсулина, который поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови.
Помимо вышеперечисленных свойств, цикорий положительно влияет на пищеварительную, эндокринную, сердечно-сосудистую системы, препятствует развитию смертельных заболеваний, в том числе онкологических.
Чтобы получить пользу от этого напитка, максимальная суточная доза цикория составляет 10 чайных ложек (60 граммов), что эквивалентно 5 чашкам (2 чайные ложки на 1 чашку). Временной интервал между порциями не должен быть меньше 1-2 часов.
Больше интересных фото и видео – в Telegram-канале GoBro!
