Не знаете чем позавтракать?
Постоянно ищите варианты завтраков на просторах интернета?
Тогда, держи 3 полезных завтрака!
Я подобрала для тебя 3 разных завтрака с разной калорийностью,но каждый из них обогащён нужным количеством сложных углеводов, белков и жиров.
- скрэмбл из 2-х яиц+ржаной 🍞 с творожным сыром и слабосолёным лососем+ржаной хлеб+авокадо.
- овсяная каша со сливочным маслом и с добавлением свежих 🍌 🫐 🍎 и орехов.
- тосты из ржаного хлеба со сливочным маслом и ветчиной+овсяная каша на молоке без добавления сливочного масла+🍳
Если понравилось и было полезно, поставьте лайк и подпишитесь на канал -
ПОДПИСАТЬСЯ 🖤.
