Это вода, которая имеет отрицательные значения по шкале ОВП (окислительно-восстановительный потенциал). И именно такая вода наиболее близка нашему организму, так как биологические жидкости в нашем теле имеют отрицательные значения ОВП.
Если верить научным исследованиям (а как им не верить, если все базируется на них!), то отрицательно заряженная вода максимально эффективно усваивается и восстанавливает организм на клеточном уровне.
Т.е. если вода с положительным зарядом, а это вся та вода, которую мы пьем, окисляет наш организм, т.е. запускает и ускоряет процессы старения, то вода с отрицательным зарядом действует как антиоксидант, т.е. восстанавливает, омолаживает и, следовательно, оздоравливает.
Где брать такую воду, если мы не живем в глухой деревне, где под бугром у речки бьет родник с живой водой? Готовить ее самим. Причем без всякой аппаратуры и порошков.
Нам понадобиться семя льна (цельное) и овес (не молотое зерно).
Мы берем 5-6 ст.л. семян льна. Очень тщательно промываем в 5-6 водах. А последнюю воду делаем слабо-щелочную (на литр воды 1 ч.л. соды). Сливаем воду. Выкладываем лен в стеклянную посуду (бутылку, банку) и заливаем обычной водой из фильтра или бутилированной из расчета:
На 5-6 ложек льна 1 литр воды. Настаиваем в темном месте 10 часов. Удобно оставить на ночь. Потом процеживаем и пьем такую воду в течение всего дня. Можно на ней и готовить, и кофе/чай сделать.
Если Вы хотите читать больше статей про питание, похудение и оздоровление организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo т.к. в Дзене есть ограничения! Здесь я не могу писать дозировки и рекомендации!
Второй способ такой же, но вместо льна мы берем овсянку:
150 г зерна овса промыть очень и очень тщательно и последний раз так же в слабо-щелочной воде. Залить 2 литрами воды. Настоять 10 часов в холодильнике и еще 5-6 часов в темном месте при комнатной температуре. Потом процедить и пить.
Кстати, если вы мясоед или сластена, то вам неплохо еще и ощелачивать свою воду. Самый простой способ – дольку лимона/лайма или 2-3 колечка огурца положить в кувшин с водой и пить из этого кувшина в течение дня.
Совмещение отрицательно заряженной воды и щелочной – двойная польза для тела.
Не забываем, что минимальная цифра по употреблению воды – это 1,2 литра. Но все же лучше не опускаться ниже 1,5 литра воды в сутки. И это не залпом выпитая вода 3 раза в день, а мелкими порциями в течение всего дня и вечером тоже.
Ну а если вы сомневаетесь в том, хватает вам воды или нет, то обратите внимание на свою мочу. Она должна быть светло-светло-желтого цвета, почти бесцветной и не иметь резкого запаха. А если есть и запах, и цвет более насыщенный, то большая вероятность недостатка жидкости.
Исключение - прием некоторых витаминов, в частности витаминов группы В, янтарной кислоты или таблеток в яркой оболочке. Это может окрашивать мочу и даже придавать ей синтетический запах.
Если Вам понравилась статья не забывайте поставить "лайк" и подписаться на канал!
Будьте здоровы, дорогие женщины!
Я всем желаю успехов. Если вам нужна помощь диетолога и психолога, я жду вас на консультацию, пишите мне в вотсап,вайбер на номер +79509100153. Я в телеграме: https://t.me/EshSmelo
Мои клиенты не уходят от меня, не похудев, потому что я всем желаю добра от всего сердца!
