Диетолог Александра Петровичева

Привет, мои дорогие! С вами Александра Петровичева — диетолог с 10-летним стажем. Спасибо, что вы со мной. Что читаете только меня, ставите лайки, комментируете. Без вас этого канала бы не было. Помните наш вчерашний разговор про холестерин и его первые симптомы? Сегодня — продолжение. И тема, которая многих шокирует. Мы привыкли считать фрукты исключительно полезными. Но последние исследования показали: время употребления фруктов имеет колоссальное значение. Некоторые из них, съеденные на ночь, могут создавать условия, которые ученые связывают с риском онкологии...

Привет, мои дорогие! С вами Александра Петровичева — диетолог с 10-летним стажем. Спасибо, что вы со мной. Что читаете только меня, ставите лайки, комментируете. Без вас этого канала бы не было. Помните наш вчерашний разговор про разгрузку и здоровье печени? Сегодня — продолжение. И тема для каждого из вас, потому что касается сердца, сосудов и долголетия. Высокий холестерин называют «тихим убийцей». Почему? Потому что он годами разрушает сосуды, а человек чувствует себя нормально. Первые симптомы появляются, когда проблема уже серьёзная...

Привет, мои дорогие! С вами Александра Петровичева — диетолог с 10-летним стажем. Спасибо, что вы со мной. Что читаете только меня, ставите лайки, комментируете. Без вас этого канала бы не было. Помните наш вчерашний разговор про разгрузку и отеки? Сегодня — продолжение. И тема для каждого, кому за 50. Печень — орган, который не болит, пока проблема не станет серьёзной. Но она подаёт сигналы: утренняя горечь во рту, тяжесть после еды, «туман» в голове, постоянная усталость. Если вы замечаете это — печень просит помощи...

Привет, мои дорогие! С вами Александра Петровичева — диетолог с 10-летним стажем. Спасибо, что вы со мной. Что читаете только меня, ставите лайки, комментируете. Без вас этого канала бы не было. Помните наш вчерашний разговор про творог и слабые ноги после 50? Сегодня — продолжение. И тема для тех, у кого хрустят или болят колени. Многие боятся двигаться, думают: «суставы изнашиваются, лучше поменьше ходить». А на самом деле без движения колени разрушаются быстрее. В конце статьи я раскрою секрет: почему врачи запрещают приседания после 50 и чем их заменить...

Привет, мои дорогие! С вами Александра Петровичева — диетолог с 10-летним стажем. Спасибо, что вы со мной. Что читаете только меня, ставите лайки, комментируете. Без вас этого канала бы не было. Помните наш вчерашний разговор про вредные завтраки? Сегодня — продолжение. И тема жизненно важная для каждого, кому за 50. Если вы замечаете, что ноги стали слабее, мышцы «тают», подняться по лестнице — целое испытание, дело не в возрасте. Дело в том, чего не хватает вашему организму. В конце статьи я раскрою...

Привет, мои дорогие! С вами Александра Петровичева — диетолог с 10-летним стажем. Спасибо, что вы со мной, читаете, комментируете. Без вас этого канала бы не было. Помните наш вчерашний разговор про бюджетную рыбу для щитовидной железы? Сегодня — продолжение. Тема для тех, кому за 45. Дело в том, что после 45 лет снижается чувствительность клеток к инсулину. Утренний скачок сахара (а многие завтраки дают именно его) заставляет поджелудочную работать на пределе. Год за годом это истощает орган. В конце статьи раскрою секрет: какой завтрак врачи называют идеальным после 45 и почему он работает...

Привет, мои дорогие! С вами Александра Петровичева — диетолог с 10-летним стажем. Сегодня я хочу начать с теплых слов. Спасибо вам, что вы со мной. Что читаете только меня, ставите лайки, делитесь своими историями в комментариях. Без вас этого канала бы не было. А сегодня тема, которая касается каждого, кому за 60, и тех, кто заботится о здоровье своих родителей. В интернете много пугающих заголовков: «опасная рыба», «ртуть в морепродуктах». Но правда в том, что есть рыба безопасная, доступная по цене и невероятно полезная...

Привет, мои дорогие! С вами Александра Петровичева — диетолог с 10-летним стажем. И сегодня я хочу начать с теплых слов. Спасибо вам, что вы со мной. Что читаете только меня, ставите лайки, делитесь своими историями в комментариях. Без вас этого канала бы не было. А сегодня тема, которая касается каждого, кому за 40. Густая кровь — это не просто цифры в анализах. Это риск тромбов, инфарктов и инсультов. Но хорошая новость в том, что часто проблема кроется в вашей тарелке. Прямо сейчас у вас дома есть продукты, которые незаметно для вас сгущают кровь и забивают сосуды...

Привет, мои дорогие! С вами Александра Петровичева — диетолог с 10-летним стажем. И сегодня я хочу начать с теплых слов. Спасибо вам, что вы со мной. Что читаете только меня, ставьте лайки, делитесь своими историями в комментариях. Без вас этого канала бы не было. А сегодня тема, которая волнует каждую вторую мою пациентку. Вздутие, запоры, усталость, кожные высыпания, снижение иммунитета — всё это кричит о проблемах с кишечником. Но главный секрет в том, что кишечник умеет восстанавливаться. И для этого не нужны тонны дорогих БАДов...

Привет, мои дорогие! С вами Александра Петровичева — диетолог с 10-летним стажем. И сегодня я хочу начать с теплых слов. Спасибо вам, что вы со мной. Что читаете только меня, ставите лайки, делитесь своими историями в комментариях. Без вас этого канала бы не было. А сегодня тема, которая касается каждого из нас. Мы много говорим о том, ЧТО есть. Но почти не говорим о том, ЧТО делать после еды. А зря. Оказывается, наши привычки после приема пищи могут либо укрепить здоровье, либо незаметно его разрушать...

Привет, мои дорогие! С вами Александра Петровичева — диетолог с 10-летним стажем. И сегодня я хочу начать с теплых слов. Спасибо вам, что вы со мной. Что читаете только меня, ставите лайки, делитесь своими историями в комментариях. Без вас этого канала бы не было. А сегодня тема, которая заставит вас по-новому взглянуть на привычную яичницу. Мы знаем, что яйца — эталонный источник белка. Но вот парадокс: один и тот же продукт может быть и лекарством, и ядом. Всё зависит от того, как вы его готовите...

Привет, мои дорогие! С вами Александра Петровичева — диетолог с 10-летним стажем. И сегодня я хочу начать с теплых слов. Спасибо вам, что вы со мной. Что читаете только меня, ставите лайки, делитесь своими историями в комментариях. Без вас этого канала бы не было. Вы — моя главная мотивация разбирать самые важные темы для вашего здоровья. А сегодня тема, которая переворачивает всё, что мы знали о здоровье сосудов. Мы привыкли бояться жирного мяса, яиц, сливочного масла. Нам годами внушали: «холестерин из еды забивает сосуды»...