Диетолог Александра Петровичева

Привет, мои хорошие! С вами Александра Петровичева — диетолог с 10-летним стажем, который за годы практики насмотрелся на разрушенные поджелудочные у людей, которые считали себя здоровыми. Помните наш вчерашний разговор про жир на животе и сосуды? Сегодня будет тема, которая касается каждого, кто хоть раз садился за стол. Мы привыкли думать, что поджелудочную убивают жирное, жареное, острое и алкоголь. Да, это правда. Но есть одна привычка, которая разрушает её быстрее и незаметнее. Привычка, которую 90% людей даже не считают проблемой...

Как коллаген меняет наше тело… Привет, дорогие читатели. С вами на связи диетолог и нутрициолог Александра Петровичева. Сегодня я хочу поделиться с вами опытом использования нового для меня коллагена – морского пептидного коллагена NRP. Почему я выбрала в этот раз морской? Я перепробовала много всяких «баночек». Один коллаген мне нравился больше, другой меньше, третий давал отеки… В этот раз доверилась многочисленным исследованиям. А они говорят следующее: морской коллаген (из рыбы) имеет молекулы с меньшим молекулярным весом по сравнению с животным...

Привет, мои дорогие! С вами Александра Петровичева — диетолог с 10-летним стажем, который каждый день видит анализы людей, чей главный враг — собственный живот. Помните наш вчерашний разговор про завтраки и поджелудочную? Сегодня будет тема пожестче. Про то, что многие из нас носят на себе годами и считают просто "эстетическим недостатком". Речь о жире на животе. О том самом "спасательном круге", "пивном животе" или "фартуке", который не уходит даже на диетах. Мы привыкли думать: ну жир и жир, сяду на диету — уйдет...

Привет, мои дорогие! С вами Александра Петровичева — диетолог с 10-летним стажем и человек, который обожает разбирать привычки, которые нас убивают. Помните наш вчерашний разговор про перекач и почки? Сегодня будет тема, которая касается каждого из вас. Буквально каждого, кто завтракает. Мы привыкли думать: завтрак — главный прием пищи. Нам с детства внушали: «Завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий». И мы стараемся. Едим кашки, пьем соки, намазываем масло на булочки. А потом удивляемся:...

Привет, мои родные, дошедшие до финала! С вами Александра Петровичева — диетолог с 10-летним стажем, который любит ставить точки, и человек, который бесконечно вами гордится. Помните наш путь? Дни 1–10 были шоком для организма. Дни 11–20 — временем активной чистки и первых настоящих результатов. А теперь — дни 21–30. Самые важные. Самые вдохновляющие. Те, которые решают, останетесь ли вы в новом теле навсегда или вернетесь в старые привычки. Если вы дошли до этого этапа — вы герои. Вы прошли через ломку, через сомнения, через "а надо ли мне это"...

Привет, мои хорошие. С вами Александра Петровичева — диетолог с 10-летним стажем, который обожает спорт, но ненавидит, когда спорт превращается в убийство организма. Помните наш вчерашний разговор про отеки и почему они возникают? Сегодня я расскажу историю, от которой у меня до сих пор мурашки по коже. Историю про то, как желание быть "в форме" чуть не стоило человеку здоровья. Катя пришла ко мне не сама. Её привели. Буквально за руку привела мама, потому что Катя уже не могла нормально жить. Я смотрю на неё: подтянутая, рельефная, пресс кубиками, попа орех...

Привет, мои родные, выжившие и дошедшие до второго этапа! С вами Александра Петровичева — диетолог с 10-летним стажем, который любит системность, и человек, который гордится каждым, кто осилил первые 10 дней. Помните наш вчерашний разговор? Первые 10 дней позади. Самое сложное — позади. Вы убрали сахар, алкоголь, полуфабрикаты, научились рано ужинать и пить воду. Если вы всё сделали правильно, то уже заметили: Теперь начинается самое интересное. Дни 11–20 — этап активного восстановления и углубленной детоксикации...

Привет, мои хорошие. С вами Александра Петровичева — диетолог с 10-летним стажем, который любит копать глубоко, и человек, который каждый день видит анализы женщин и мужчин, списывающих серьезные проблемы на «ну, возрастное». Помните наш вчерашний разговор про печень и 30-дневный марафон восстановления? Сегодня я хочу поговорить о теме, которая касается каждой второй женщины после 40. И каждого третьего мужчины. Речь об отёках ног. Мы привыкли думать: ну, отекают ноги к вечеру — на работе насиделась, туфли узкие, жара, воды много выпила...

Привет, мои родные. С вами Александра Петровичева — диетолог с 10-летним стажем, филолог в душе и человек, который верит в чудеса, но только если их подкрепить анализами и правильными продуктами. Помните наш вчерашний разговор про колбасу и продукты-убийцы печени? Я обещала дать пошаговый план восстановления. Так вот, держите. Это не просто статья — это 30-дневный протокол, который я даю своим пациентам на групповых программах. Мы разобьем его на три части по 10 дней. Сегодня — дни 1–10. Самые важные...

Привет, мои хорошие. С вами Александра Петровичева — диетолог с 10-летним стажем, филолог по первому образованию и человек, который за годы практики научился видеть проблемы там, где их никто не ищет. Помните наш вчерашний разговор про поджелудочную и продукты, которые она не прощает после 45? Сегодня будет история про то, что лежит в вашем холодильнике прямо сейчас. Я гарантирую: у 90% из вас это есть. И вы даже не догадываетесь, что этот продукт — тихий убийца вашей печени. Пришла ко мне как-то женщина, назовем её Надежда...

Привет, мои хорошие. С вами Александра Петровичева — диетолог с 10-летним стажем, филолог в душе и человек, который каждый день видит анализы, от которых хочется выть. Помните наш вчерашний разговор про печень и топ-5 убийц? Сегодня будет еще жестче. Потому что есть орган, который не прощает ошибок. Вообще. И после 45 лет он включают режим «счет пошел». Речь о поджелудочной железе. До 45 лет мы можем жрать шаурму на бегу, запивать колой и отделаться легким несварением. После 45 — этот номер не проходит...

Привет, мои родные. С вами Александра Петровичева — диетолог с 10-летним стажем, который за эти годы насмотрелся на печень всякую: и здоровую, как у младенца, и такую, что хотелось плакать. Помните наш вчерашний разговор про три признака на лице, что печень кричит SOS? Я обещала рассказать про скрытых убийц. Тех, кто годами, тихо, без предупреждения уничтожает наш главный фильтр. Сегодня — жесткий разбор. Без купюр. С конкретными названиями. Потому что знать врага в лицо — уже половина победы. У печени нет нервных окончаний...