Этим вопросом рано или поздно задаются почти все жители нашей планеты, а вариантов правильного питания и «волшебных диет» еще больше чем желающих привести себя в форму. Как подзывает практика все это безрезультатно, либо результат оказывается весьма плачевным. После чего люди начинают пробовать другие диеты и бесконечно прыгают с одной диеты на другую, не понимая что же вообще требуется ему и его организму.
Собравшись с мыслям и начиная идти к поставленным целям люди очень часто не знают или не понимают (а порой просто не хотят понимать), что выбрать из огромного количества предлагаемых нам вариантов питания!
Очень часто люди даже не думают чего они сами хотят, а слепо верят и следуют тому, что сейчас «модно», что посоветовали коллеги, друзья (которым тоже кто то там посоветовал 😃), что сказал любимый блогер и так далее.
В итоге человек начинает питаться так как ему не нравится, заставляя есть то, что не хочет и ограничивая себя в том, что он хочет.
В итоге человек держится определенное время, достигает определенных результатов, но рано или поздно срывается и происходит обратный эффект.
И мы имеем примерно вот такие результаты:
Валерия, которая сидела на диете 2 месяца.
До диеты: 55кг
После диеты: 49кг
Хороший результат, но спустя 2 месяца она сорвалась…
После срыва: ~59кг
И тут возникает вопрос. На долго ли хватит силы воли держаться так? Если нет, то результат будет печален.
А стоит ли тогда начинать?
Человек должен понимать, что суть не в самой диете, а в дисциплине. Начиная очередную диету нужно понимать, что тебе комфортно и ты сможешь соблюдать ее годами а может и всю жизнь.
В интернете, на полках книжных магазинов огромное количество книг про еду, питание и прочее. Но никто и ничто вам не поможем пока ваша еда не будет приносить вам удовольствие и комфорт, а если вы ищете какую то «волшебную диету» или «волшебную пилюлю», то я вас огорчу, такого на сегодняшний день нет, да и навряд ли будет!
Не тратьте время, деньги и силы на бессмысленные диеты! Вы можете есть пиццу, торт, конфеты и все что вам захочется и при этом худеть, САМОЕ ГЛАВНОЕ контролировать свое питание.
Все на самом деле проще чем вы думаете.
