Прекрасный освежающий пудинг не оставит вас равнодушным. Великолепный вариант для сладкоежек, привыкших к эстетике и разнообразию.
Калорийность на одну порцию и ингредиенты для пудинга указаны в конце рецепта.
Процесс приготовления:
- Половину ягод разомните вилкой и выложите их на дно креманки.
- Семена чиа смешайте с сахарозаменителем и натуральным йогуртом.
- Полученной смесью залить слой ягод в креманке.
- Поставить блюдо минимум на 1 час в холодильник или на ночь.
- Второй частью ягод украсьте верхушку готового блюда.
Пудинг готов, можно наслаждаться его прекрасным вкусом. Этот вариант пудинга приготовлен с вишней, но для рецепта подойдут абсолютно любые ягоды. Можно даже взять замороженные. Главное предварительно их разморозить.
Всего за несколько минут удается приготовить обалденный десерт. А через час уже можно наслаждаться! Приятного аппетита!
Ингредиенты на одну порцию:
- Йогурт натуральный без добавок и сахара 150 мл
- Семена чиа 15 г.
- Ягоды любые 50 г.
- Сахарозаменитель по вкусу.
