Нас с детства учат: «Не ешь много сладкого – выпадут зубы». Правда что ли выпадут? А есть ли безопасные для зубов сладости?
Частое употребление сладостей действительно приводит к образованию кариеса. Сахар привлекает вредные бактерии и снижает pH во рту. Всякие представители патогенной микрофлоры, питающиеся остатками глюкозы, чувствуют себя в сладкой среде просто прекрасно.
Самый большой вред причиняют “липкие” сладости: нуга, карамель, пастила. Они прилипают к зубам и забиваются в межзубные промежутки. Некоторые частички даже глазу не видны, а бактерии ими наслаждаются. От леденцов вроде чупа-чупс тоже лучше отказаться, они находятся во рту и соприкасаются с поверхностью зубов слишком продолжительное время.
Самое безопасное лакомство – это темный шоколад с минимальным количеством сахара. И фрукты, в них есть природные сахара, но они содержат еще и целлюлозу, которая механически очищает поверхность зубов. А вот сухофрукты и сахара содержат больше, и в межзубном пространстве нередко застревают, что тоже провоцирует кариес.
Главное правило: все хорошо в меру. А чтобы гарантированно обезопасить себя – просто прополоскайте после сладкого рот.
Вы на канале Владимира Ешидоржиева, главного врача стоматологии Be'U Clinic. Задавайте свои вопросы в комментариях, читайте нас в Телеграм, подписывайтесь на наш аккаунт в ВКонтакте.
Записаться на прием можно в Whatsapp.
