Всем доброго утра! 👋☀️
Рабочая неделя началась очень даже неплохо, по всем фронтам. На работе спокойный монотонный день в бумажках, в тарелках небольшой разгруз после насыщенных выходных, дома доча и внук, а муж в командировке. Идиллия.
Меня зовут Маша, мне 40 годиков.
Устроила сама себе весенний марафон "худеем к лету до двузначной цифры на весах".
Вес: начальный 108,35кг, текущий 106,7кг
Выходные получились такие, что всё замечательно, кроме одного. Заверните мне поспать, большой кусок по пять. Или два маленьких, но по три.
С большим трудом вставалось мне, учитывая, что солнышко который день скрывается за тучками, не только усталость, но и погода очень располагает.
В связи с этим (поздно встала, и собирала контейнеры на бегу) завтрак понедельника был очень скромен. На работе с кофе, творожок и достаточно.
По этой же причине обед состоял из очень простых сочетаний - хлеб и пастрома птицы, яичко и овощи.
На полдник было странное кофе со сливками, но без сахара и сладкий йогурт.
И только вечером был полноценный ужин из филе индейки запеченного с ананасами и моцареллой (чуток передержала, но филе мягкое внизу😉), салатик из овощей и один из двух бутеров с остренькой чоризо.
После ужина был десерт из шоколадного пудинга протеинового (без него совсем мало калорий получалось).
В итоге по цифрам получилась красота 👌
Из вчерашних открытий. Делала заказ доставки из Ленты, и не найдя в наличии тортильи mission , через поиск нашла вот такую интересную штуку.
Мало того, что стоит без скидки в два раза дешевле, так ещё и кбжу какой-то очень приятный.
Буду пробовать и обязательно расскажу о впечатлениях.
На этом прощаюсь до следующего отчёта и желаю всем доброго и светлого вторника!✨🌼😊
Ваша 👋
Маша 🙋🏻♀️
