Любишь выпить кружечку горячего чая прямо перед отходом ко сну? Рассказываем, почему тебе лучше отказаться от этой уютной привычки.
Чай принято считать полезным напитком для здоровья: он содержит много витаминов и аминокислот, оказывает сосудорасширяющее, мочегонное и противомикробное действие, а также помогает оставаться в форме и медленнее стареть.
Однако этим, вроде как, полезным по всем фронтам напитком организму тоже можно навредить — особенно если употреблять его в больших количествах и не брать в расчет время суток для проведения этих церемоний. Так, от традиции пить чай незадолго до отхода ко сну вообще лучше отказаться, и вот почему!
Несколько кружек этого напитка, выпитого на ночь, просто не позволяют нашим почкам перейти на "ночной режим". Другими словами, мы просто не дадим органам мочевыделительной системы никакого отдыха и заставим их работать на износ.
Этот симптом первым указывает на деменцию на ранней стадии: проверь родных!
Нагрузка при этом идет не только на почки: в результате повышается и давление. Многие любители вечерних чайных церемоний отмечают, что давление у них как раз таки повышается под утро или в первые часы после пробуждения.
Фото: Joanna Kosinska/Unsplash
