Всем добрый день!
Сегодня я наконец получила кокосовую стружку . Заказала 1 кг. Специально для творожных кексиков. Прочитала рецепт у Ольги из блога Стройнею не спеша. Как оказалось калорийность кокосовой стружки не маленькая , а кексики очень вкусные. Дети тоже заценили.
Вечером ходила на тренировку. Пришла на полчаса раньше и ходила по дорожке, потом был степ, а после тренировки я еще бегала 20 минут. даже не ожидала,что способна на такое))) Пришла домой ,вес приятно удивил, еще бы додержался до субботнего взвешивания, было бы чем похвастаться)))
Итак мой рацион сегодня
Утро как всегда один из трех завтраков, сегодня яйца
Обед Еще остался гороховый суп, но смотреть на него уже не могу, поэтому сбегала в магазин за окорочками и сварила просто бульон. С таким удовольствием поели!!!
Перекус съела один кексик
Ужин Котлетка , огурец , оливки и кексик)))
Итого сегодня у меня за день 15 000 шагов.
Идем к цели!!!
Всем спасибо , кто читает.
