Совсем недавно я обсуждала здесь кето диету. Я говорила, что никогда на нее не сяду, что противник всех диет, но, как говорится, "никогда не говори "никогда".
На днях по состоянию здоровья вынужденно села на эту диету. Врач запретил мне любые сахара, углеводы, молочное и мучное.
Есть в организме некие "паразиты" типа грибков, которые не поддаются лекарствам. Много лет назад врач советовал мне просто менять противогрибковые препараты периодически, так как "паризиты" к ним очень привыкают и вырабатывают иммунитет.
Но недавно другой врач сказал мне совсем другое. Чтобы они умерли, их не нужно "лечить", а нужно просто лишить пищи. А грибки питаются сахарами. Я в ответ: "Уже три месяца не ем сахар". Но, оказывается, любые углеводы в нашем организме образуют сахара. Поэтому в моем питании следует исключить муку (хлеб, булки, макароны, изделия из теста), картофель. Также всё молочное, так как там лактоза (молочный сахар). Нельзя есть даже фрукты.
Это просто жесть, скажу я вам! Просто натуральная кето диета в чистом виде!
Если сахара я уже привыкла исключать из рациона за последние 3 месяца, то отказаться от творога и хлеба не могу! Это даже хлебцы нельзя и самой печь хлеб нельзя!
Но делать нечего. Прошло уже дней пять с начала моей диеты. Я сначала убрала все фрукты и молочку. Вчера убрала и мучное. Это даётся мне очень сложно! Всегда сложно резко менять свои пищевые привычки.
Купила клетчатку. Просто для того, чтобы готовить на ней хлеб. Потому что не могу без него.
Попыталась даже десерт приготовить (он на блюдце): яйцо, 3 ложки клетчатки, немного воды, ложка какао, семечки. На 5 минут в микроволновку. От десерта одно название - это несладко. Но это единственное, что меня радует сейчас.
В хлеб кладу всё то же, кроме какао.
Но надо отдать должное этой клетчатке - она действительно снижает аппетит и помогает стройнеть. Вот съела я пару таких десертиков на клетчатке - и целых 6 часов есть мне не хотелось! Это же замечательно!
Я на весы не вставала в последние дни, там села батарейка, а новую я никак не могу купить. Но уже вижу, что объемы живота уменьшились. На кето диете действительно можно похудеть быстро!
Но как сложно она мне даётся! Настроение в ноль. Не знаешь, что поесть. На ум только овощи приходят.
Лечебные результаты диеты я тоже увидела быстро. Через два дня покрылась сыпью на руках. Врач мне объяснил - это продукты распада грибков и паразитов, так они выводятся из организма. Это выход интоксикации. И это нормально!
Кто-то мне в комментариях об этом писал, когда я рассказывала, что после отказа от сахара у меня была на руках такая же сыпь. Правильно писали! Теперь я своих паразитов добиваю и отказом от углеводов, картофеля и молочки.
На такой диете мне надо продержаться минимум 2 недели. Я считаю каждый день, это жутко сложно и невыносимо. Неделю бы выдержать!
Спасибо, что дочитали.
Подписывайтесь.
