Эксперты назвали пять полезных продуктов, которые можно легко съесть прямо перед сном. По словам диетологов, эти ингредиенты можно добавить в свой рацион на поздний ужин и при этом без вреда для здоровья. Специалисты также подчеркнули, главное — знать, что именно и в каком количестве употребить на ночь, сообщает ИА PrimaMedia.
