Какая тема одна из самых частых в поисковиках и беседах у современных людей? Конечно, правильное питание, сбалансированный рацион и похудение. Арина Попова, мама двоих наших учеников, рассказывает, как решается этот вопрос в Школе №2030.

«Самое модное и безумно полезное найдем сегодня и в витринах школьных буфетов - специальная фреш-линия. Это свежее ассорти из овощей и фруктов с яркими желтыми наклейками, которое подается порционно в современной прозрачной упаковке: «Сочная компания» (кусочки яблока, апельсина и киви), «Веселые фрукты» (грейпфрут, груша, слива), «Виноградный», «Киви», а еще «Витаминка» (дольки огурца, болгарского перца, сельдерея), «Фитнес» (морковь, сельдерей), «Коул-Слоу» (капуста белокочанная или краснокочанная, морковка, лимонный сок), салат с огурцом и редисом. И без глютена и лактозы и вкусно, и фигуре не вредит.

А что же сладости? Как говорят специалисты, пирожное может завершать прием пищи, но оно не должно быть в рационе каждый день. Но тут уж в дело ограничения сладкого вступают мудрые родители, а еще лучше - их собственный пример.

Ну, а если сладенького хочется, но совсем нет времени или чадо осознанно на ПП? Можно купить на перекус изюм и орешки, хлебцы и батончики без сахара, яблочные фрустики, пастилу без сахара, сушеную хурму и манго.

А чего точно нет в наших школьных буфетах, так это сладкой газировки. Никакой, совсем! Здесь школа заодно с родителями формирует здоровые вкусовые предпочтения. Может, вместе и справимся?».

#Школа2030 #ДОНМ #НашеПитание