КБЖУ 251/26/11/10
★ Готовим рыбу. Возьмите 110 гр сырой рыбы. Рыбу можно отварить, потушить или запечь. У меня на фото рыба приготовлена на пару.
★ Огурец 125 гр + перец болгарский 125 гр + оливковое масло 1 ч.л.
Больше готовых меню вы найдете в моем Телеграм канале https://t.me/d_sigal и в группе Вконтакте https://vk.com/pp_sigal
