Проблема лишнего веса является одной из самых актуальных в современном обществе. Как правило, она связана с неправильным образом жизни и некорректным питанием. Диетолог Лиза Афинская в своих соцсетях назвала неожиданные продукты, от которых стоит отказаться при похудении.
Речь идет о фруктах и каше. В частности, первые из-за большого количества фруктозы провоцируют вздутие, которую, по словам врача, любой организм плохо усваивает. Среди плодов, от которых следует отказаться на время похудения, медик назвала яблоки, манго, груши, черешню, арбузы, дыни, виноград, хурму, гранат и папайю.
Что же касается каши, то это лучшая пища для набора вес, а не наоборот. Поэтому доктор посоветовала заменить ее, чем-то белковым.
«Если не хотите яйца, ешьте творог, не хотите творог — съешьте кусок отварной курочки», — отметила Лиза Афинская.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!
