▫️Большая часть населения земли не представляет свою жизнь без кофе. А если не начать с него утро, то день точно не задастся, возможно даже будет плохое настроение или другие неприятные ощущения
▫️Кофеин считается стимулятором нервной системы, наиболее широко используется для изменения настроения во всём мире (его регулярно употребляют больше 85 % людей) и не относится к числу нар_коти_ческих веществ. В то же время он вызывает привыкание
▫️Злоупотребление кофеином иногда может быть чревато такими состояниями, как кофеиновая интоксикация, кофеиновая абстиненция, расстройства сна, тревожность, раздражительность
Как и при любой зависимости, отказ от употребления кофе вызывает синдром отмены
▫️Симптомы отмены кофеина следующие:
Усталость/ сонливость
Низкая концентрация внимания или трудности с концентрацией
Нарушения настроения
Низкая коммуникабельность
Низкая мотивация к работе
Тошнота, расстройства желудка Симптомы похожие на ОРВИ
Головная боль
▫️Кофеиновая зависимость не относится к сильнодействующим и при желании с ней достаточно просто справиться самостоятельно
Замечали ли вы у себя какие-либо из этих симптомов? Напишите в комментариях, если пробовали отказаться от кофе. Получилось или нет?
Приглашаю на терапию📲 https://taplink.cc/an_glbn
Мои соцсети an_glbn
Поделиться своей историей и получить бесплатную консультацию ⬇️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfyOuXVBL7zctw289td7iExYPIcCCrqP5xqZtmXU2C5tTtqIQ/viewform
#психолог #зависимость #психотерапия #созависимость #психологонлайн #психотерапевт #психологическиетравмы
