Здравствуйте дорогие читатели и гости моего канала.
Все пытаюсь похудеть и у меня это ну никак не получается. Я все время была худенькая. Весу во мне было 49-50 килограмм.
В юности похудеть было просто. Нужно было всего лишь не есть после 6:00 вечера.
Так я и сбросила юношеский жирок с 58 килограмм да заветных 50. И этот вес держался очень много лет. После родов старшего сына, я в течение года сбросила свой вес до нормального.
Правда там тоже был график: не есть после шести вечера и плюс один раз в неделю, я устраивала себе разгрузочные дни на кефире. Но мне эта кефирная практика не понравились. Вечером сильно начинала болеть голова. Но тем не менее, вес в 50 килограммов держался до последующих родов.
После рождения младшего сына, мне удалось скинуть вес до 54 килограммов. И все, дело встало на этой отметке. Так и держался он, и ничего не помогало. Не меньше есть, ни правильное питание, ни интенсивная ходьба по 15.000 шагов в день. Это с учётом того что многие лЕто я ем в основном только салаты из овощей. Но честно говоря я уже особо то и не хотела худеть.
И тут в ноябре месяце, мы с моей мамой подсели на чебуреки "жаренки". Знаете такую фирму?Очень хорошо они шли они на завтрак и плюс ко всему в Магните на них все время была акция.
Мой лишний вес не заставил себя ждать. Плюс 3 килограмма на весах.
И вот уже столько времени мне не удается их скинуть.
Рацион питания у меня остался преждний. Ничего особо вредного из фастфуда я не ем.
Стараюсь питаться правильно. Порции у меня тоже небольшие, но вот хоть тресни! Не ну никак не уходит!
Знаете ли вы какие-нибудь эффективную диету, не очень вредную для организма, которая поможет скинуть вес?
Спасибо что да читали😃
