Детали рецепта
Время готовки: 10 минут
Порции: 3 порции
Калорийность: 300 ккал
Тип: завтрак, перекус
Средиземноморский тост с авокадо
Средиземноморский тост из авокадо с помидорами, фетой, зеленым луком. Его очень просто готовить круглый год, так как виноградные помидоры отлично подходят для еды зимой, весной, летом и осенью.
Список ингредиентов
- 1 ломтик тоста
- 1/2 авокадо
- 3 помидоров черри
- 100 г. раскрошенной сыра фета
- зеленый лук
- 1 чайная ложка бальзамической глазури
Тост с беконом и яйцом и авокадо
Список ингредиентов
- 1 ломтик тоста
- 1/2 авокадо
- 1 яйцо сваренное вкрутую
- 1 ломтик жаренного и порезанного на кубики бекона
Пряный тост с авокадо
Список ингредиентов
- 1 ломтик тоста
- 1/2 авокадо
- пряные специи по вкусу
Приятного аппетита!
Польза авокадо: Благодаря богатому составу авокадо считается одним из самых полезных продуктов питания. Его регулярное употребление снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и рака, помогает укрепить иммунитет, замедляет старение организма. Ценные жирные кислоты и витамины в составе авокадо благотворно сказываются на внешности: улучшается синтез коллагена и кожа становится эластичнее.
