Весна — прекрасное время! Хочется больше двигаться: гулять, встречаться с друзьями, заниматься спортом Однако за зиму организм истощился, растратил все свои ресурсы. Как вернуть ему прежние силы?
Делимся с вами списком продуктов, которые способны восстановить энергию:
Творог
Творог – прекрасный источник белков, витаминов группы В и здоровых жиров, а также различных минералов (кальция, магния, калия, фосфора, цинка и селения). Творог бренда «Коровка из Кореновки» изготавливается из свежего молока высочайшего качества на Кубани — житнице России, что подтверждает натуральность и превосходный вкус продукта.
Кефир
Кефир полезен за счет своего многогранного состава. В нем много витаминов C, A, PP, D и витаминов группы B и бета-каротина. Для производства кефира бренда «Коровка из Кореновки» используется только отборное молоко высочайшего качества. Продукт имеет натуральный вкус и легкую, в меру плотную, консистенцию.
Цитрусовые
Они способны сохранять достаточно большой запас витамина С, кроме этого, они содержат много клетчатки.
А каким способом вы восстанавливаете энергию?
