Первый день на подсчете калорий

Всем привет! Я Лена, 34 года. Худею с 87,7 кг. Сейчас 80,5 кг.

Ушла я с кето. На время или навсегда - не знаю. Но подсчет калорий и БЖУ мне пока очень нравится. Питаюсь я на 1750 ккал и мне сытно. Посмотрим, что будет по весу через неделю.

Ем 3 раза в день. Пока была на кето, привыкла есть без перекусов.

Мое сегодняшнее меню..

Завтрак:

2 яйца, 3 гречневых хлебца с сыром, банан и кофе со сливками

Обед:

Лапша ц/з, курица, салат (огурец, капуста, зелень)

Ужин:

Гречка с гуляшом (говядина с луком), помидор. Еще было зеленое яблоко и 2 грецких ореха

По балансу БЖУ получилось нормально. Единственная трудность для меня - следить за белков, чтобы его было достаточное количество в каждый прием пищи. В остальном, всё хорошо. Калории считать я умею уже давно, так что это для меня трудности не представляет. Вот так получилось сегодня по КБЖУ