Начать тему хочу с одного воспоминания.
Когда я проходила обучение на детокс-коуча, то нам преподаватель сказал:
"Нет такого понятия как шлаки. Есть понятие - токсины. Говорить слово "шлаки" непрофессионально".
При этом, если вы посмотрите первые учёные труды и учебники, посвященные теме чистоты внутренней среды организма и очищения, то встретите слово "шлаки".
То есть раньше слово "шлаки" употреблялось в качестве определения того всего нехорошего, что "застряло" в нашем организме. Да и сейчас частенько можно услышать это слово из уст ученого или врача.
Именно поэтому до сих пор используется такое понятие как "зашлаковка" организма.
Поэтому спокойно реагируйте на заумные поучения современных нутрициологов, которые вам будут говорить, что вы невежда и шлаки бывают где-то, а в организме только токсины.
******
Давайте разберемся, что такое токсины и ксенобиотики.
Токсины:
✓любая субстанция, в которой организм не нуждается(!), лишний элемент, который нашему организму не нужен для работы и жизни,
✓это любая субстанция, которая негативно воздействует на наш организм, если ее своевременно не вывести.
Ксенобиотики - это еще один термин, которым на современном этапе называют токсины.
Ксенобиотики = токсины.
******
Теперь кратко рассмотрим, какие токсины бывают.
Виды токсинов:
Водорастворимые и жирорастворимые.
Источники токсинов (ксенобиотиков):
Внешние (экзотоксины) и внутренние (эндотоксины).
******
Водорастворимые и жирорастворимые токсины
Жирорастворимые токсины проходят нейтрализацию в несколько этапов (биотрансформацию) в печени и легких с помощью определенных процессов и только затем выводятся.
Путь выведения жирорастворимых токсинов.
Печень - желчный пузырь - кишечник.
Печень - кровь - почки.
Легкие - нос.
К жирорастворимым токсинам относятся практически все внешние токсины, токсины из воздуха и воды, лекарственные препараты, алкоголь, паразиты, а также отработанные нашим организмом гормоны (в том числе эстрогены) и нейромедиаторы (например, гистамин).
Водорастворимые токсины проходят нейтрализацию в основном в почках.
Путь выведения водорастворимых токсинов:
Почки - мочевой пузырь - мочеточник.
Лимфа - кожа, потовые железы, слизистые.
К водорастворимым токсинам относятся в основном внутренние отработанные метаболиты, пептидные молекулы, кислоты и так далее.
Здесь важно обратить ваше внимание:
от здоровья органов, участвующих в детоксикации зависит качество очищения организма и, соответственно, чистота внутренней среды и наше здоровье.
******
Внешние и внутренние токсины.
Здесь нам с вами важно понимать несколько важных моментов:
Внешние токсины (экзотоксины) - то, что поступает из вне с водой, воздухом, едой, лекарства, КОК, УФ-излучение, микроорганизмы (вирусы, бактерии), паразиты. То, что попадает в наш организм через кожу со средствами личной гигиены, уходом и косметикой.
Внутренние токсины (эндотоксины) - все, что образовывается ненужное в нашем организме: отработанные гормоны, нейромедиаторы, пептиды, холестерин, азотистые соединения и даже воспалительные молекулы, которые образовываются в целлюлите и жировой ткани.
Примерное соотношение токсинов организме:
80% внутренних и 20% внешних
При этом:
Организм знает, как выводить внутренние токсины.
Но не умеет выводить все внешние токсины.
Дело в том, что промышленная революция и технический прогресс привели к тому, что за последние 150 лет выведено более 80 тыс. новых химических соединений.
Эти соединения не типичны для нашего организма.
Генетически организм не знает, как их выводить.
Учёные выявили,
что в крови среднестатистического человека плавает около 212 инородных химических субстанций, которые организм не может вывести.
Также важно отметить, что образ жизни, питание современного человека приводит к большему количеству внутренних токсинов, которые организм не может вывести (помните мы с вами говорили про "проводимость" системы детоксикации).
******
Какую картину в итоге мы часто видим:
- Внутренних токсинов в организме больше, чем нужно.
- Внешние непонятные токсины добавляются и добавляются, а организм не знает, как их выводить. Или внешние токсины (паразиты, вирусы) отравляют и изматывают организм.
- Мы добровольно (возможно не осознавая последствий) вводим в свой организм токсины, которые организм должен, но не всегда может вывести.
- У кого-то существующие проблемы с печенью, желчевыводящими путями или кишечником, почками, лимфозастои.
Вот и получается:
- система детоксикации не справляется,
- образовывается "зашлаковка" в организме, невыведенные токсины складируются везде, где можно
- и развиваются ассоциированные с этим заболевания.
Друзья, в следующей статье мы продолжим тему детокса.
А пока поделитесь, как думаете, нарушение желчеоттока может быть причиной развития мастопатии и проблем с молочными железами?
