Рулетики из индейки с сыром и шпинатом — это изысканное и питательное блюдо, которое идеально подходит для тех, кто ценит здоровое и вкусное питание. Тонко нарезанная индейка становится основой для этих аппетитных рулетиков, которые наполнены свежим шпинатом и тягучим сыром. Каждый рулетик — это гармоничное сочетание нежных вкусов и текстур, что делает его по-настоящему незабываемым.
Свежий шпинат добавляет блюду яркий и освежающий вкус, а сыр, расплавляясь, создает кремовую и богатую начинку. Оливковое масло, используемое в приготовлении, придает блюду тонкую глубину и аромат, что усиливает общий вкус. Рулетики из индейки — это не только вкусное блюдо, но и визуально привлекательное, что делает его идеальным для подачи на стол.
Когда вы подаете эти рулетики, они выглядят как настоящий кулинарный шедевр. Золотистая корочка индейки, сочетающаяся с зеленым шпинатом и расплавленным сыром, создает зрелище, которое обязательно вызовет аппетит. Кето-обед «Рулетики из индейки с сыром и шпинатом» — это идеальный выбор для тех, кто хочет насладиться здоровой и изысканной едой, не жертвуя вкусом и питательностью. Это блюдо — настоящий клад для гурманов, которые ценят простоту и элегантность в кулинарии.
Ингредиенты:
- 200 г тонко нарезанной индейки
- 100 г свежего шпината
- 50 г сыра (например, моцарелла или фета)
- 1 ст. ложка оливкового масла
- Соль, перец
Приготовление:
- На каждом ломтике индейки разместите несколько листиков шпината и кусочек сыра.
- Слегка посолите и поперчите.
- Сверните рулетики и обжарьте на сковороде с оливковым маслом до легкой золотистой корочки.
- Подавайте горячими как закуску или основное блюдо.
БЖУ
Белки - 58 грамм
Жиры - 29 грамм
Углеводы - 5 грамм
Калорийность - 493 Ккал
Наши рецепты кето-обедов на Дзене
Наш сайт https://dmpharmalab.ru/
Кето-диета (полный гайд) https://dmpharmalab.ru/diets/keto-dieta
