Индейка с сыром

Готовим сразу на два дня. Приготовили блюдо из указанного количества продуктов и поделили на два дня. Количество продуктов указано на два дня в сухом и сыром виде, калории рассчитаны на 1 порцию. Телеграм-канал "Вкусные калории с Anna M." рецепты КБЖУ на каждый день Завтрак на 418 калорий. Ингредиенты на две порции: Для сырников: Для соуса: Примечание: я не ем сахарозаменитель, добавляю в блюда при расчете калорий либо минимум сахара, либо мёд. Например в этом рецепте 40 гр. сахарной пудры, это 150 калорий/2 порции...

Сегодня, пожалуй, без долгих предисловий😊 Напишу только о нескольких наблюдениях. Во-первых, в моём рациона стало гораздо больше индейки, чем это было несколько лет назад. И меня не может это не радовать! В первую очередь индейка – это источник лёгкого белка, который отлично усваивается организмом. Кроме того, индейка менее жирная, и, соответственно, в ней меньше калорий. Поэтому она идеально впишется в меню тех, кто худеет или поддерживает стабильный вес. Во-вторых, я люблю "спрятать" в котлетках и фрикадельках какие-нибудь овощи - так сочнее, сытнее и полезнее...

Всем привет! Продолжаю неистово печь вафли. На этот раз приготовила вкуснейшие творожные вафли с сыром и шпинатом. На 5 небольших вафель: Приготовление: Творог смешать с яйцом и солью. Добавить сыр и мелко нарезанный шпинат. Перемешать. Всыпать муку и разрыхлитель. Перемешать. Тесто выкладывать по 1 ст.л. и печь до готовности. На обед приготовила кашу из пшеничной крупы с индейкой и салат = айсберг + огурец + горошек консервированный + соль + масло подсолнечное нерафинированное. Филе бедра индейки (400 г) нарезала небольшими кубиками...

Всем привет👋 Сегодня самый простой и ленивый рецепт - сочная, нежнейшая грудка индейки, запечённая под яично-сырно-сметанной заливкой. Вкусно и быстро👌 ✔️ ИНГРЕДИЕНТЫ: Выход: 750 гр КБЖУ на 100 гр: 145,60/18,76/7,24/0,81 ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Нарезать небольшими кубиками грудку индейки. Выложить грудку в глубокую миску. Добавить яйца, сметану, натертый сыр, соль и приправы. Тщательно перемешать. Смазать форму растительным маслом и выложить в неё подготовленную массу...

Горячие сэндвичи — это отличное решение для быстрого и сытного перекуса. Комбинация нежной индейки, ароматного сыра и сочных яблок придает этому сэндвичу неповторимый вкус и текстуру. Этот рецепт идеально подойдет для легкого обеда или ужина, а также для пикника или быстрого перекуса. Время приготовления: 20 минут Сложность: легкая Этот горячий сэндвич с индейкой, сыром и яблоком станет отличным дополнением к вашему меню, порадуя вас и ваших близких неповторимым вкусом и простотой приготовления...

Грудку индейки разрезаем вдоль, слегка отбиваем кусочки. В центр кусочка выкладываем творожный сыр, зелень, перец (по желанию). Слегка присыпаем солью, возможно ещё специй. Я попробовал заворачивать - не имеет смысла, можно не мучаться. Разогреваем духовку до 180 градусов, и на 25-30 минут ставим противень с индейкой. За 5 минут можно добавить сыр. Ужин: ✓ Индейка...

На завтрак приготовила вот такую интересную лепешку из моркови с сыром. Ингредиенты: Морковь натерла на крупной терке. Смешала с остальными ингредиентами. Выложила массу на хорошо разогретую сковороду. Держала под крышкой несколько минуток. Из этого количества у меня вышло 2 лепешки: одна большая (на фото) и поменьше. Большую неудобно было снимать со сковороды. Лучше сделать несколько поменьше размером. К этой лепешке добавила айсберг, запеченную грудку индейки и огурец. На обед - суп-пюре из запеченных свеклы и батата, запеченная грудка индейки с шампиньонами и сыром с цельнозерновым булгуром...

Перышки — так мы привыкли их называть. Однако итальянцы задумали эти макароны под именем пенне. Но никаких разногласий, penna переводится с итальянского как перо. Это самый популярный вид пасты. Почти в каждом итальянском регионе существует какое-то особенное название для пенне. Например, на юге их называют «maltagliati» — плохо нарезанные. Видимо, диагональный срез перышек не по вкусу южанам. Но и не в срезах счастье! Вес готового блюда на 2 персоны: 980 г Готовить: 20-25 мин. Шаг 1 Разогрейте сковороду с 1 ст...

Название «руккола» пришло из Италии. По-русски же руккола правильно называется «гусеничник». Руккола соединят в себе ароматы перца, ореха и горчицы. Она имеет своеобразный, слегка кисловатый с небольшой остротой вкус. От соприкосновения с металлом руккола окисляется, поэтому при приготовлении блюд ее лучше не резать ножом, а рвать руками. По этой же причине блюда с рукколой нужно съедать сразу же после приготовления. Вес готового блюда на 2 персоны: 900 г Готовить: 25-30 мин. Шаг 1 Разогрейте духовку до 180 гр...

Энчилада - популярное блюдо мексиканской кухни. При приготовлении в него обязательно добавляют острый перец, помидоры, сыр и любой вид мяса. Подача тоже может быть разной. Иногда мексиканцы кладут начинку в тортилью, иногда на тортилью и заворачивают. А иногда подают мясо отдельно вприкуску с тортильей! Вес готового блюда на 2 персоны: 820 г Готовить: 20-25 мин. Шаг 1 В миске соедините филе индейки, специи для тако, соль и перец по вкусу. Перемешайте и оставьте мариноваться на 5 мин. Шаг 2 Красный лук нарежьте соломкой...

Тефтели из индейки с сыром Фарши из индейки 400 г. Соль,перец по вкусу Яйцо 1 шт. Натертый сыр по вкусу Кокосовое масло (для жарки) Смешиваем все ингредиенты и хорошо перемешивает. Мокрыми руками скатываем шарики...