Индейка с сыром

Готовим сразу на два дня. Приготовили блюдо из указанного количества продуктов и поделили на два дня. Количество продуктов указано на два дня в сухом и сыром виде, калории рассчитаны на 1 порцию. Телеграм-канал "Вкусные калории с Anna M." рецепты КБЖУ на каждый день Завтрак на 418 калорий. Ингредиенты на две порции: Для сырников: Для соуса: Примечание: я не ем сахарозаменитель, добавляю в блюда при расчете калорий либо минимум сахара, либо мёд. Например в этом рецепте 40 гр. сахарной пудры, это 150 калорий/2 порции...

Всем привет! Продолжаю неистово печь вафли. На этот раз приготовила вкуснейшие творожные вафли с сыром и шпинатом. На 5 небольших вафель: Приготовление: Творог смешать с яйцом и солью. Добавить сыр и мелко нарезанный шпинат. Перемешать. Всыпать муку и разрыхлитель. Перемешать. Тесто выкладывать по 1 ст.л. и печь до готовности. На обед приготовила кашу из пшеничной крупы с индейкой и салат = айсберг + огурец + горошек консервированный + соль + масло подсолнечное нерафинированное. Филе бедра индейки (400 г) нарезала небольшими кубиками...

Сегодня, пожалуй, без долгих предисловий😊 Напишу только о нескольких наблюдениях. Во-первых, в моём рациона стало гораздо больше индейки, чем это было несколько лет назад. И меня не может это не радовать! В первую очередь индейка – это источник лёгкого белка, который отлично усваивается организмом. Кроме того, индейка менее жирная, и, соответственно, в ней меньше калорий. Поэтому она идеально впишется в меню тех, кто худеет или поддерживает стабильный вес. Во-вторых, я люблю "спрятать" в котлетках и фрикадельках какие-нибудь овощи - так сочнее, сытнее и полезнее...

Грудку индейки разрезаем вдоль, слегка отбиваем кусочки. В центр кусочка выкладываем творожный сыр, зелень, перец (по желанию). Слегка присыпаем солью, возможно ещё специй. Я попробовал заворачивать - не имеет смысла, можно не мучаться. Разогреваем духовку до 180 градусов, и на 25-30 минут ставим противень с индейкой. За 5 минут можно добавить сыр. Ужин: ✓ Индейка...

Горячие сэндвичи — это отличное решение для быстрого и сытного перекуса. Комбинация нежной индейки, ароматного сыра и сочных яблок придает этому сэндвичу неповторимый вкус и текстуру. Этот рецепт идеально подойдет для легкого обеда или ужина, а также для пикника или быстрого перекуса. Время приготовления: 20 минут Сложность: легкая Этот горячий сэндвич с индейкой, сыром и яблоком станет отличным дополнением к вашему меню, порадуя вас и ваших близких неповторимым вкусом и простотой приготовления...

На завтрак приготовила вот такую интересную лепешку из моркови с сыром. Ингредиенты: Морковь натерла на крупной терке. Смешала с остальными ингредиентами. Выложила массу на хорошо разогретую сковороду. Держала под крышкой несколько минуток. Из этого количества у меня вышло 2 лепешки: одна большая (на фото) и поменьше. Большую неудобно было снимать со сковороды. Лучше сделать несколько поменьше размером. К этой лепешке добавила айсберг, запеченную грудку индейки и огурец. На обед - суп-пюре из запеченных свеклы и батата, запеченная грудка индейки с шампиньонами и сыром с цельнозерновым булгуром...

Всем привет👋 Сегодня самый простой и ленивый рецепт - сочная, нежнейшая грудка индейки, запечённая под яично-сырно-сметанной заливкой. Вкусно и быстро👌 ✔️ ИНГРЕДИЕНТЫ: Выход: 750 гр КБЖУ на 100 гр: 145,60/18,76/7,24/0,81 ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Нарезать небольшими кубиками грудку индейки. Выложить грудку в глубокую миску. Добавить яйца, сметану, натертый сыр, соль и приправы. Тщательно перемешать. Смазать форму растительным маслом и выложить в неё подготовленную массу...

ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 лепёшки тортильи 180 г плавленого сыра Дружба «Карат» 100 г ветчины из индейки 1 помидор 30 г микрозелени ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ  Шаг 1. Ветчину и помидоры нарежьте тонкими ломтиками. Шаг 2. На лепёшки распределите сыр и равномерно размажьте. Шаг 3. Выложите...

🍝 Все любят фрикадельки и все любят макароны.  А если они встретились одной тарелке, то вам гарантировано, что обед пройдет на ура!  Причем довольными останутся и малыши, и подростки, и взрослые. Если за столом будут дети, стоит исключить из рецепта сухое вино. Большое преимущество рецепта – фрикадельки можно приготовить заранее, тогда блюдо будет на столе уже через 10 минут, стоит лишь отварить пасту и разогреть соус. При желании можно сделать фрикадельки из курицы, а также поэкспериментировать с разными сортами сыра...

Капусту (граммов 200) разбираем на соцветия, укладываем в форму для запекания. Индейку (300 г) обжариваем с чесночком и перцем, и выкладываем на капусту. Лук-порей (150 г) режем колечками, пассеруем на сливочном масле (использую топленое) заливаем молоком или сливками (75 мл) и тушим 2-3 минуты. Укладываем поверх индейки. Репчатый лук пассеруем и выкладываем на лук-порей. Добавляем граммов 100 молока, закрываем фольгой и в духовку на 180 градусов минут на 30. 2 яйца взбиваем с 100 мл молока и 200 г сыра (я взял адыгейский)...

Ингредиенты: Малое филе индейки – 300 гр. Куриное бедро – 120 гр. Кишка для колбасок Соль/перец/копченая паприка/кориандр/тимьян – по вкусу Сыр – 100 гр. Базилик зеленый – 10 гр. Масло растительное – 60 мл. Лук хрустящий – 20 гр. Чеснок – 1 зуб. Рецепт: Берем куриные бедра, нарезаем на мелкие кусочки и кладем их в мясорубку. Добавляем чеснок, небольшое количество сухого тимьяна, копченую паприку, соль, перец и кориандр. Перед тем, как пробивать мясо до однородной массы, добавляем немного воды. Свиную кишку замачиваем в холодной воде...