Завтрак принято считать самым важным приёмом пищи. И не просто так: дело в том, что съеденное утром вырабатывает энергию в организме на весь оставшийся день. Поэтому очень важно никогда не пропускать его и потреблять достаточную норму для своего тела.
Однако завтраки по своей сути часто бывают достаточно однотипными, поэтому могут быстро надоесть. В этой статье мы собрали самые интересные идеи вкусных и полезных вариантов, с которых точно стоит начать свой день.
Брускетта
Традиционная итальянская закуска, которая легко готовится и похожа на классический вариант первого приёма пищи, только более усовершенствованный.
Рецепт прост. Здесь самое главное – поджаренный на оливковом масле с чесноком пшеничный хлеб.
Начинки могут быть самыми разными: из популярных солёных – моцарелла с томатами и копчёный лосось, из сладких – груша с сыром и мёдом
Японский «хлопковый» панкейк
Если сравнивать со знакомым русскому человеку блюдом – такие панкейки отдалённо напоминают оладьи, однако сильно отличаются от них по текстуре.
Самое приятное в этом десерте – нежнейшая воздушная консистенция и универсальность в подаче.
Также они содержат много белка и углеводов, что является важным аспектом любого завтрака, потому что именно из этих компонентов организм берёт энергию и ресурсы для роста организма.
Бельгийские вафли
Если вам наскучили яйца и хлеб – это отличный вариант интересно разнообразить рацион. Готовятся быстро, а получаются хрустящими и вкусными.
Ещё одно преимущество – они хорошо насыщают и надолго оставляют чувство сытости, так как тесто именно в этом виде вафель отличается большей плотностью и толщиной.
Френч тост
Вариант для сладкоежек. Незамысловатый рецепт, в результате которого получается очень ароматное, эстетически приятное, и вкусное блюдо.
Готовится несложно – берётся любой хлеб, замачивается в смеси яиц и молока, и обжаривается на сковороде до золотистой корочки в сахаре с корицей. Украшают обычно свежими ягодами и шоколадом.
А самые креативные и небанальные завтраки вы можете найти в меню корнеров «Fluffy Fluffy», «Berry Waffle», «Cheesemamia» и «Junkle». Приходите на «Центральный рынок» и убедитесь сами! Голодными вы точно не останетесь.
Ждём по адресу г. Москва, Рождественский бульвар, д. 1
