Найти тему
ФотоРецепт

Овощной шашлык из помидоров и картофеля в духовке! Диетическая вкуснятина

Ингредиенты

  • Картофель - 2 шт
  • Помидоры - 2 шт
  • Петрушка - 2-3 веточки
  • Соль - 0,5 ч л
  • Перец - 0,5 ч л
  • Чеснок - 2 зубка
  • Соевый соус - 2 ст л
  • Растительное масло - 1 ст л

Помидоры, картофель помыть, картофель нужно очистить. Порезать овощи кружками.

Приготовим маринад. Очистить чеснок, петрушку, все порубить. Смешать соевый соус с маслом, кусочками чеснока, зеленью. Поперчить, посолить.

Закладываем овощи в этот маринад, оставляем на 20 минут.

-2

Нанизать овощи на шпажки, чередуя помидор и картошку. Если вы не поститесь, можно кое-где добавить немного сала или кусочки ветчины.

-3

Выкладываем овощной шашлык на фольгу. Собираем зелень, что осталась в маринаде, выкладываем сверху на овощи. Заворачиваем в фольгу шашлык, помещаем в духовку. Запекаем при температуре 180 С до мягкости овощей.

-4

Переложить на тарелку овальной формы, можно подавать.

-5

Приятного аппетита!

Ещё больше интересных рецептов смотрите в нашей рубрике "Блюда в духовке".

Друзья, если вам понравились рецепты, ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на Дзен-канал ФотоРецепт!

#еда #рецепты #продукты #кухня #кулинария #полезные советы #вкусные рецепты #простые рецепты

Еда
6,93 млн интересуются