Какие продукты приводят к лишнему весу?
Каждый раз стоя в магазине напротив витрины с какими-то вкусностями я понимаю, что все что сейчас окажется в моей корзине будет уничтожено этим же вечером. И вроде и хочется взять один кусочек, потом ещё один, я всегда могу остановиться, а потом 💥 и состояние аффекта - и от сладкого ничего не осталось, только моё счастливое выражение лица и ощутимый плюс на весах.
Так вот, есть так называемые срывные продукты у кого то сладкое, у кого то колбаса, сосиски, сыр и тд., они опасны именно перееданием, не покупайте такой продукт впрок и не храните запасы, не стоит проверять свою силу воли, рискуете проиграть.
Но, к счастью, количество таких продуктов у конкретного человека не бесконечно. Более того, их можно пересчитать по пальцам одной руки. Вам не нужно бояться всех продуктов. Всего лишь некоторые виноваты в наборе веса.
Держите в голове два важных совета:
1. Иногда люди слишком любят. Еду.
2. Есть продукты, с которыми проще не начинать, чем остановиться.
Если уж вам очень хочется шоколада, любимой колбасы, сыра, да кто ещё чем увлекается, возьмите маленькую порцию и бегом уходите из этого отдела, иначе что? - правильно, 💥 аффект и вы уже дома с этой колбасой съедаете за раз недельную порцию и снова обещаете себе что это в последний раз. 🙄
