Сейчас разве что бабушка Нюра из села Петушки, далекой Якутии не знает о детокс-диетах, которые и от лишнего веса избавят и организм "очистят"!
⠀
Первое, что нужно знать о "ДЕТОКСе", то что это часть anti-age-медицины, объем которого уже давно превысил 216 млрд долларов США! Да, прежде всего это бизнесс! А вот помогает ли он в похудении и улучшении здоровья, давайте разбираться.
⠀
Итак, что касается улучшения здоровья, то детокс как процедура, в мировом медицинском сообществе, давно признан бесполезной тратой денег.
⠀
Приверженцы детокса утверждают, что наш организм ежедневно подвергается атакам вердных веществ, химикатов и токсинов. И с этим сложно спорить, однако так было и будет всегда! Но человчество справляется со всеми этими "ядами", эволюционируя и приспасабливаясь.
Но проблема в том, что приверженцы детокса не знают, а порой и отрицают факт того, что наш организм достаточно совершенен! Чтобы "очищаться" ему всего лишь нужны здоровые печень и кишечник! И это официальная позиция ВСЕГО здравомыслящего медицинского сообщества!
⠀
Что на счет похудения?
⠀
Давайте напомню... Для снижения уровня жировой прослойки нам требуется, как минимум, дефицит калорий. Когда вы заменяете основные приемы пищи овощными смузи и фруктово-ягодными фрэшами, то вы создаете этот дефицит. Более того, создается даже мочегонный эффект. Так что вес кое-какой вы потеряете, но это будет за счет потери воды, а не жира, потому что для жиросжигания требуется больше времени (я ранее писал об этом).
⠀
За то вот эти все детокс-диеты очень часто наносят вред здорвью и зубам, поскольку увеличивают кислотность в организме, от которой страдают ЖКТ и зубная эмаль.
⠀
Резюмирую... Детокс и детокс-диеты в частности - это плод стараний сотен маркетологов, который призван внушать страхи простым обывателям, чтобы в итоге заработать на их страхе побольше денег!
⠀
Также дополню, что не существует никаких научных обоснований всех этих тетокс-страшилок! Более того! В 2009 году организация Voice of Young Science опубликовала «Досье детокса», где доказало, что детокс - это обман!
⠀
#детокс #детоксдиета #детоксикация #диета #токсины #зашлакованность #зож #здоровье #обман
