Иван Бер - тренер-нутрициолог

34,6 тыс

подписчиков

- Чемпион России по бодибилдингу - Автор книг «Строим тело легко» и «Худеем без вреда для здоровья» - Помог сотням людей сделать тело их мечты Заявление РКН № 4947300602

Лента материалов Видео Статьи Ролики

4 года назад

Самые лучшие БАДы!

01:22

1,0×

00:00/01:22

5 лет

Основные упражнения на бицепсы рук и их особенности

01:49

1,0×

00:00/01:49

4 года

Тренировка грудных, когда из инвентаря только гантели

12 часов назад

Твоему организму нужна поддержка! 3 комплекса для трех важных направлений здоровья

Подпишись, чтобы не пропустить полезную информацию! Постоянная усталость, стресс, недосып, повышенные физические нагрузки, возрастные изменения… Знакомо? Мы привыкли заботиться о мышцах, покупать протеин, креатин и предтреники...

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

1 день назад

7 лайфхаков, которые заставят мышцы расти

Подписывайся, чтобы не пропустить полезную информацию! Пиши в личку ➡️

1 неделя назад

Магний – это не добавка для сна!

подпишись, чтобы не пропустить полезную информацию! Почему-то большинство людей воспринимает магний примерно так: нервы → магний. плохо спишь → магний.

1 неделя назад

Какой протеин выбрать!?

Подпишись, чтобы не пропустить полезную информацию!

1 неделя назад

5 аптечных препаратов «для массы»

Подпишись, чтобы не пропустить полезную информацию!

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент