Самые хреновые источники белка
Не забудь подписаться, чтобы не пропустить полезную информацию!
Самые лучшие БАДы!
Зарегистрированная страница
Иван Бер - тренер-нутрициолог
33,5 тыс
подписчиков
- Чемпион России по бодибилдингу…
Закреплено автором
4 базовые вещи, без которых ты не накачаешься!
Не забудь подписаться, чтобы не пропустить полезную информацию!
В личку, это сюда ➡️
Тренинг, который дает рост массы и силы
Не забудь подписаться, чтобы не пропустить полезную информацию! Если бы существовала одна идеальная программа тренировок, все качки мира давно тренировались бы одинаково. Но этого почему-то не происходит. Каждый год в фитнес-индустрии появляется новая «революционная» система тренировок. Одни блогеры рассказывают, что мышцы растут только от высокообъемного тренинга. Другие утверждают, что секрет кроется в малом количестве подходов. Третьи продают уникальные схемы, которые якобы работают только у них...
Холестерин. Полный разбор
Не забудь подписаться, чтобы не пропустить полезную информацию!
В личку ➡️
ТОП-6 сладостей на «сушке»
Не забудь подписаться, чтобы не пропустить полезную информацию!
Почему одним хватает мотивации, а другие постоянно чувствуют усталость и «туман в голове»?
Не забудь подписаться, чтобы не пропустить полезную информацию!
Когда речь заходит о спортивных результатах, большинство людей думают о белке, креатине или предтренировочных комплексах.
Когда речь идет о продуктивности в работе – о кофе и энергетиках...
Основные гормоны
Не забудь подписаться, чтобы не пропустить полезную информацию!
Бухай и качайся? Научные данные на жизненный вопрос
Не забудь подписаться, чтобы не пропустить полезную информацию!
Жиросжигатели. Что реально сжигает жир?
Не забудь подписаться, чтобы не пропустить полезную информацию!
Белок. Все что ты должен знать
Не забудь подписаться, чтобы не пропустить полезную информацию!
Капельницы в спорте
Не забудь подписаться, чтобы не пропустить полезную информацию!
Углеводы: энергия или жир?
Не забудь подписаться, чтобы не пропустить полезную информацию!
