Врачи предупреждают: при постковидном синдроме надо внимательно следить за рационом. Некоторые продукты могут усугубить симптомы.
Самыми частыми проблемами даже через 12 недель после выздоровления являются усталость, головные боли, учащенные сердцебиение и спутанность сознания. В целом симптомы похожи на непереносимость гистамина. Это вещество защищает наш организм от аллергии.
Если гипотеза подтверждается, может помочь диета без продуктов с гистамином. Из меню убирают алкоголь, консервы, «молочку» и копчености. Вместо них диетологи советуют есть больше блюд домашней кухни, овощи, фрукты и ягоды. Особое внимание стоит уделить содержанию в пище витамина С, белков и клетчатки – пишет Медикфорум.
Автор: crimea.mk.ru
