Итого на 100 грамм 128 ккал Б/Ж/У 16.4 / 4.0 / 5.4
Ингредиенты:
- Куриное филе - 300 г
- Яйца - 2 шт
- Молоко 1% - 150 мл
- Мука цельнозерновая - 50 г Сыр - 50 г
- Специи - по вкусу
- Соль - по вкусу
Приготовление:
Мелко нарезаем подготовленное куриное филе. Взбиваем яйца с солью и молоком. Добавляем муку, разрыхлитель и специи. Заливаем курицу полученной массой. Добавляем тертый сыр. Перемешиваем и выкладываем массу в форму для выпечки. Выпекаем запеканку в разогретой до 200°С духовке около 35–40 минут.
Приятного аппетита!
