Знаете, как попасть на море уже сегодня? Принять солевую ванну. Удовольствия не меньше, пользы больше. А если взбить пушистую пену, капнуть немного любимого эфирного масла… Ммм... Можно растечься от наслаждения.
Какую соль для ванн выбрать? Сегодня вы узнаете о 3-х самых полезных видах, которые действительно оздоровят ваше тело.
Английская
Другие названия — магниевая, горькая, эпсомальная. Внешне похожа на поваренную, состоит из мелких кристаллов сульфата магния, которые имеют горьковатый вкус. К соли не добавляют красители и ароматизаторы, этим она отличается от морской.
Начиная с 17 века, магниевую соль получали из минеральных источников в окрестностях города Эпсом, что в английском графстве Суррей. Откуда и произошло название.
Английская соль вряд ли обогатит ваш организм магнием. Для этого необходимо принимать минерал внутрь. Зато расслабит, успокоит, снимет мышечное напряжение и даже поможет сбросить пару лишних килограмм. После ванны кожа станет бархатистой и мягкой.
Розовая гималайская
Одна из древнейших, обладающая богатым минеральным составом. В соли содержится много железа, которое окрашивает её в розовый оттенок.
Ванна с гималайской солью очищает и омолаживает кожу, профилактирует возникновение дерматитов, устраняет отёчность и покраснения. А если вы нервничаете или раздражены, «заплыв» поможет успокоиться.
Морская
Это хлорид натрия, который образуется после выпаривания морской воды. Кристаллы морской соли крупные, иногда чуть влажные. Для придания аромата их пропитывают эфирными маслами, для увлажнения — растительными.
Морская соль выводит токсины, снимает отёки, улучшает кровообращение, восстанавливает иммунитет. Вдыхание соляных паров - отличная профилактика гриппа.
Наиболее часто в морскую соль добавляют сухоцветы лаванды или эфирное масло розы. Лаванда — природный антисептик, который снимает воспаление, лечит ранки и укусы насекомых. А ещё успокаивает, избавляет от симптомов ПМС и бессонницы.
Эфирное масло розы — одно из самых полезных для женщин. Разглаживает мелкие морщинки, питает кожу, нормализует выработку кожного сала, а также гармонизирует и наполняет энергией.
Соль можно использовать как скраб. Механическое очищение запускает синтез собственного коллагена — белка, отвечающего за упругость тканей.
Морскую соль с лавандой и розой, а также йогуртовые бомбочки для ванны и нежнейшее кокосовое масло можно приобрести в магазине Podarku s dushoi.
Как принимать солевые ванны
Чтобы процедура оказалась не только приятной, но и эффективной, следуйте простым советам.
- Перед началом примите тёплый душ, чтобы смыть загрязнения с кожи.
- Температура воды для ванны должна быть комфортной для вас, в среднем 35-37 градусов.
- Не принимайте пищу за 1,5-2 часа. Лучше выпейте за 10-15 минут стакан чистой воды или травяного чая, чтобы предотвратить потерю жидкости.
- Длительность процедуры — 5-20 минут. Ориентируйтесь на свои ощущения.
- Во время ванны расслабьтесь, прикройте глаза, не думайте ни о чём.
- После процедуры ещё раз ополоснитесь в душе, чтобы смыть пот и остатки соли. На тело нанесите увлажняющий крем или молочко.
Ванны можно принимать регулярно по 2-3 раза в месяц. Или курсом по 10-12 процедур, через день.
Ухаживайте за собой с удовольствием и пользой для здоровья!
А какая соль является вашим фаворитом? Поделитесь в комментариях.
